主演：小出惠介林遣都中村优一川村阳介森廉内野谦太丹特·喀瓦齐藤庆太齐藤祥太和久井映见高桥瞳近藤芳正寺胁康文铃木京香水泽绘玲奈五十岚隼士渡边大津川雅彦
类型：剧情运动动作导演：大森寿美男 状态：已完结 年份：2009 地区：日本 语言：日语 豆瓣ID：3632517热度：130 ℃ 时间：2024-08-14 12:33:21
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在很多年前的一个梦里，不喜欢运动的我，突然逆风跑了起来，真爽快真舒服啊，逆风奔跑的感觉，风呼呼在身边拂过。我想，这大概是作者三浦紫苑为这部作品起名的原因吧，或者叫《强风正劲》，都是很好的名字啊。
迹·杂货铺，一期一会，营业中，欢迎光临~
在很多年前的一个梦里，不喜欢运动的我，突然逆风跑了起来，真爽快真舒服啊，逆风奔跑的感觉，风呼呼在身边拂过。
我想，这大概是作者三浦紫苑为这部作品起名的原因吧，或者叫《强风正劲》，都是很好的名字啊。
好久没有写电影了，本期就来分享由直木赏作者三浦紫苑《强风吹拂》所改编的电影。
之前在写《2018年10月秋季新番：我会想追这几部番》就说过，今年的最后一个季度，由三浦紫苑的小说《强风吹拂》改编的动漫就要和我们见面了，并且我非常的期待，因为是运动番，而且是三浦紫苑的作品。
于是，我就迫不及待在的在喜马拉雅上找了有声书先听起来了，想着听完有声小说，再去看电影和动漫，我可能会更有感触，可是我实在等不及了，豆瓣评分9.0的作品，就先从电影开始看起来吧。
长跑的目标不是更快，而是更强。
明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？
因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。
宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成杂牌长跑队，在队长清濑灰二的魔鬼训练下，从零开始向日本历史最悠久的长跑接力赛“箱根驿传”挺进 。这十名大学生包括两名田径队逃兵、一对神经大条又聒噪的双胞胎、俊帅漫画宅男、尼古丁中毒的万年留级生、逻辑超强的毒舌精英、不爱跑步的黑人留学生、老实好青年、百发百中猜谜王。这些“选手”刚开始时连自己是田径队都不知道，且一半成员没有长跑经验。他们能否创造“箱根驿传”史上最大奇迹？不到最后一棒，没人知道答案。
喜马拉雅由大豆佛出品的有声书，序章里这样说。听到这样的序章，这样短短篇幅的文字就觉得浑身热血沸腾呢？序章里也引用了电影里部分的原声台词，当时就觉得好像听到了小出惠介的声音，百度一下，真的是。
《《强风吹拂》豆瓣评分9.0尽情感受跑步中的燃点吧！》in 喜马拉雅 by 大豆佛
《强风吹拂》这部电影，我想从小出惠介开始说起。
清濑灰二：真是最棒的一个早上
小出惠介的作品，我看的不是很多，但是都是比较经典的电影。第一次认识小出惠介是在《恋空》喜欢新垣结衣饰演的女主最后很温柔的放弃的男配，很温柔很清爽的形象。但是没想到他还能演像《ROOKIES-毕业》这样热血的运动题材电影。以为是偶然，但是看到《强风吹拂》也选择了小出惠介来饰演宽政大学田径部的绝对领袖清濑灰二，这样清爽温柔但同时拥有黝黑绝不阴柔外表的小出惠介是绝对不违和。
但是也有疑问存在，电影将清濑灰二最初的形象设定为一个戴着红色礼貌的有时还会穿红色夹克衫的形象，是什么样的用意呢？是想突出清濑灰二对于跑步的热情吗？是原著就本来有这样的设定吗？
关于故事的开始。
小说的开头，清濑灰二和另一外主人公藏原走的初遇，是因为藏原走偷了便利店的面包充饥被便利店的工作人员追赶，在路过清濑灰二的身边时，听见他丝毫不乱的呼吸，看见他完美的跑步姿势，被深深的吸引，认定是他长久在等待梦想降临的最关键也是最后的人已经到来，他不由的借了自行车加入追赶藏原走，只为了问他一句，你喜欢跑步吗？
电影的开头，则是清濑灰二请藏原走吃了一顿“霸王餐”，然后安排幼驯染女主（？）骑自行车追赶藏原走，在途中问他喜不喜欢跑步。
虽然电影这样的安排也非常的有趣，甚至让人更加确信以清濑灰二长久以来，一直寻找田径部的队员，并安排他们住进青竹庄，并每天为他们做饭监督他们的作息饮食，这样隐忍着一步一步的向着自己的目标前进的人，的确会做出这样的举动，但是我依然觉得，小说的安排会更热血一点。
除此之外，清濑灰二的人物形象随着电影情节的延续渐渐的深入和饱满起来，因为带着教练父亲的期待和自己长久一味追求速度的超负荷训练终于受伤，从起没能恢复到原有的巅峰状态，他一面渴望着能继续跑步，一面一直在思考跑步的意义。所以他才会跟藏原走说，对一个跑步运动员最高的评价不是快，而是坚强。
即使心中有一个庞大的计划，也是经过刻意的挑选了青竹庄的室友，因为藏原走的入住，所有的人全部到齐，清濑灰二在所有人面前展开自己的计划构想，所有的人是不是会觉得被利用了呢？
答案是没有。
因为大家都说，清濑灰二一直以为给他们做饭，督促他们的作息完成学业，很仔细的打扫卫生，是很好的人，没有人会拒绝的他的请求。只怕他没有任何的请求，现在他提了出来，反而觉得更好，大家都想让他这一年过得有意义。
还有一句话。
不让所有的人都有意义，他是不会罢手的。
所以当他在最后的比赛中脚伤复发，一跛一跛也要到达终点，他虽然因伤痛而痛苦，却露出了释怀的笑容，他对藏原走说，我们真的跑完了箱根驿传，感觉已经登上了巅峰，感觉真的太好了。
我大概可以这样的理解，教练和队友都发现他旧伤复发，已经完全不能正常跑动，教练用扩音器劝他，已经可以了，不要再跑的时候，他用手制止了。所以教练和队友们流着泪默许了他的乱来，即使后果可能导致清濑灰二的运动生涯就此结束，他们还是一定要支持他跑到最后，因为好不容易才聚集的那么好的队友，好不容易可以再次跑步，对于跑步的热爱，已经是登上了巅峰。
藏原走：我会和你一起共渡难关
听小说的时候，对于藏原走的形象觉得一直很模糊，宽政大学的新生，提前来到学校，却在头一个晚上打麻将把所有的钱都输光（当然，电影把这一部分给省略了），只能露宿在大学街头，偷便利店里的面包果腹。这样的人物，最后请了林遣都来饰演，一个非常白净的演员，在这之前也是饰演了像《棒球伙伴》和《跳水男孩》这样的运动题材电影。
但是看着看着，好像也可以接受电影这样的选择了，看到最后，觉得藏原走好像应该就是长成这样的诶~是不是特别奇怪呢？
藏原走在电影快要结束的时候，曾对清濑灰二说，因为遇见了你，我才有了住所，认识了现在的队友和伙伴，对跑步有了新的理解，所以我会和你一起共渡难关。
那么刚住进青竹庄的时候，藏原走是什么样的人呢？
他每天独自晨起跑步，可以看出他跑步的装备也非常的齐全，就像一个专业的跑步运动员，以致于他的出现和青竹庄的这帮怪人格格不入，浑身上下都散发着“我和你们是不一样的”这样的气息。
到后面，清濑灰二说大家一起参加箱根驿传的时候，藏原走虽然对清濑灰二个人的实力没有异议，毕竟也是跟他跑过并且能一直跟着他跑不掉队的人，但是他还是反对说，没有监督和教练，就凭几个幽灵队员怎么和其他跑步名门大学较量。
十个人第一次一起晨跑的时候，藏原走早早的跑在最前面，在他看来，自己理所当然应该是第一名，并且还要远远的甩开其余除了清濑灰二以外的人，可是意外的发现，他们很快的跟了上来，最后还被陪跑的狗狗尼娜赶超，对于这些人才开始有所改观。
就像藏原走过去的同学，现东京体育大学田径部，也说过在藏原走的心中没有队友这样的概念。可是真的是这样吗？电影里，他曾经因为原来学校的监督跟队友说他已经完了学校已经不会在他身上浪费时间，因为愤怒学校的老师剥夺了学生对于未来的希望而动手打了监督，恰恰是非常重感情的人。
于是他感激于清濑灰二给了他住所，给他做饭，更感动于在过去的同学面前对他的过去的理解和维护，原来他什么都知道，但他什么也没说，也没有像其他人一样对他有任何的偏见。
所以在比赛前，他说，我会和你一起共渡难关，是对一个人的认可，也是他要和他一起走下去无论他做出什么样的决定，他都支持的重大决定。
就像藏原走在电影的最后说的那段独白一样，他们始终没有找到跑步的意义关于这个问题的答案，但是他们会像找寻人生的意义一样，一直一直的跑下去。其实我觉得，跑步的意义也好，人生的意义也罢，有的时候并没有一个明确的答案，或许一场再漫长的比赛都会有起点和终点，一场比赛的结束是下一场比赛的开始，但是对于他们来说，箱根驿传让他们中有的人找到了相信自己的理由，有的人找到了迈出下一步的勇气，有的人找到了值得一生去守护的友谊，这才是最重要的，至于答案，我想他们也和我们所有人一样，也一直在一面在路上一面在寻找。
重点说了清濑灰二和藏原走，其余的八个人其实也各自有各自的故事和性格，我觉得电影做的特别好的是，一点也不着急，并不着急在电影的开头将他们所有人和他们的故事尽数介绍给我们知道，而是跟着电影的情节和延续，慢慢的对他们十人有了了解。
其实看到电影的后面，清濑灰二的腿伤复发，一步一步的向终点艰难的行进，有一瞬间我曾经有过一个这样的想法，这不是热血运动番惯有的情节吗？可是为什么还是会热泪盈眶呢？这或许是因为第一次见到一个以已经不再运动生涯巅峰却依然对跑步充满热情，明知道会再次痛苦，也可能再也无法奔跑，但还是要把这个计划进行下去，这难道不是对自己的挑战，不是对自己梦想的放手一搏吗？这件事本身就是一件很了不起的事情，我猜想这也是为什么豆瓣评分9.0，尽管它没有大制作，甚至连主题曲都没有。顺便再提一句，为了拍这部电影，所有的参演都参加了长跑的专业训练，可见足够用心。
所以，看完电影，有感动也有疑问，我依然还是会对小说和动漫充满期待，也依然很喜欢三浦紫苑，这样本身就是作者和电影的大成功了。
以上就是本期迹·杂货铺的全部内容啦~
国内再盲目自大的跑者，也不得不承认日本长跑基础比中国强很多的事实。每年新年伊始日本举办东京至箱根往返接力赛，至今已有90年历史，四大电视台直播，收视率超过20%，每棒约21.7公里，选手配速普遍3分左右，令人震撼。所以，在这种长跑文化下涌现出2018年波士顿马拉松冠军川内优辉，2018年东京马拉松亚军设乐悠太一点也不奇怪。电影讲的是一所三流大学的几位学生，刻苦训练后在箱根接力赛上大放光芒的故事，拍得相当粗糙，演员基本无演技，情节也无说服力。亮点之一是主角跑步姿势专业，据说为了拍这部电影，主演累计跑量达到1000公里，之二是剧组组织了3万名群演营造了日本箱根接力赛的热烈氛围。能参加箱根接力赛的同学10公里水平在30分左右，说实话，我是不相信随便拉10个人，训练一年就能参加箱根接力赛，用来励志可以，但不符合科学。排球女将展现的晴天霹雳，幻影旋风也不科学，咋就觉得好看呢？别问，我也不懂。本片和“火战车”，“圣拉尔夫”，“麦克法兰”等跑步电影相比还有差距，小说原著据说很好，我没看过。三星。
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《强风吹拂》这部电影，我想从小出惠介开始说起。
清濑灰二：真是最棒的一个早上
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虽然电影这样的安排也非常的有趣，甚至让人更加确信以清濑灰二长久以来，一直寻找田径部的队员，并安排他们住进青竹庄，并每天为他们做饭监督他们的作息饮食，这样隐忍着一步一步的向着自己的目标前进的人，的确会做出这样的举动，但是我依然觉得，小说的安排会更热血一点。
除此之外，清濑灰二的人物形象随着电影情节的延续渐渐的深入和饱满起来，因为带着教练父亲的期待和自己长久一味追求速度的超负荷训练终于受伤，从起没能恢复到原有的巅峰状态，他一面渴望着能继续跑步，一面一直在思考跑步的意义。所以他才会跟藏原走说，对一个跑步运动员最高的评价不是快，而是坚强。
即使心中有一个庞大的计划，也是经过刻意的挑选了青竹庄的室友，因为藏原走的入住，所有的人全部到齐，清濑灰二在所有人面前展开自己的计划构想，所有的人是不是会觉得被利用了呢？
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因为大家都说，清濑灰二一直以为给他们做饭，督促他们的作息完成学业，很仔细的打扫卫生，是很好的人，没有人会拒绝的他的请求。只怕他没有任何的请求，现在他提了出来，反而觉得更好，大家都想让他这一年过得有意义。
还有一句话。
不让所有的人都有意义，他是不会罢手的。
所以当他在最后的比赛中脚伤复发，一跛一跛也要到达终点，他虽然因伤痛而痛苦，却露出了释怀的笑容，他对藏原走说，我们真的跑完了箱根驿传，感觉已经登上了巅峰，感觉真的太好了。
我大概可以这样的理解，教练和队友都发现他旧伤复发，已经完全不能正常跑动，教练用扩音器劝他，已经可以了，不要再跑的时候，他用手制止了。所以教练和队友们流着泪默许了他的乱来，即使后果可能导致清濑灰二的运动生涯就此结束，他们还是一定要支持他跑到最后，因为好不容易才聚集的那么好的队友，好不容易可以再次跑步，对于跑步的热爱，已经是登上了巅峰。
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藏原走在电影快要结束的时候，曾对清濑灰二说，因为遇见了你，我才有了住所，认识了现在的队友和伙伴，对跑步有了新的理解，所以我会和你一起共渡难关。
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他每天独自晨起跑步，可以看出他跑步的装备也非常的齐全，就像一个专业的跑步运动员，以致于他的出现和青竹庄的这帮怪人格格不入，浑身上下都散发着“我和你们是不一样的”这样的气息。
到后面，清濑灰二说大家一起参加箱根驿传的时候，藏原走虽然对清濑灰二个人的实力没有异议，毕竟也是跟他跑过并且能一直跟着他跑不掉队的人，但是他还是反对说，没有监督和教练，就凭几个幽灵队员怎么和其他跑步名门大学较量。
十个人第一次一起晨跑的时候，藏原走早早的跑在最前面，在他看来，自己理所当然应该是第一名，并且还要远远的甩开其余除了清濑灰二以外的人，可是意外的发现，他们很快的跟了上来，最后还被陪跑的狗狗尼娜赶超，对于这些人才开始有所改观。
就像藏原走过去的同学，现东京体育大学田径部，也说过在藏原走的心中没有队友这样的概念。可是真的是这样吗？电影里，他曾经因为原来学校的监督跟队友说他已经完了学校已经不会在他身上浪费时间，因为愤怒学校的老师剥夺了学生对于未来的希望而动手打了监督，恰恰是非常重感情的人。
于是他感激于清濑灰二给了他住所，给他做饭，更感动于在过去的同学面前对他的过去的理解和维护，原来他什么都知道，但他什么也没说，也没有像其他人一样对他有任何的偏见。
所以在比赛前，他说，我会和你一起共渡难关，是对一个人的认可，也是他要和他一起走下去无论他做出什么样的决定，他都支持的重大决定。
就像藏原走在电影的最后说的那段独白一样，他们始终没有找到跑步的意义关于这个问题的答案，但是他们会像找寻人生的意义一样，一直一直的跑下去。其实我觉得，跑步的意义也好，人生的意义也罢，有的时候并没有一个明确的答案，或许一场再漫长的比赛都会有起点和终点，一场比赛的结束是下一场比赛的开始，但是对于他们来说，箱根驿传让他们中有的人找到了相信自己的理由，有的人找到了迈出下一步的勇气，有的人找到了值得一生去守护的友谊，这才是最重要的，至于答案，我想他们也和我们所有人一样，也一直在一面在路上一面在寻找。
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其实看到电影的后面，清濑灰二的腿伤复发，一步一步的向终点艰难的行进，有一瞬间我曾经有过一个这样的想法，这不是热血运动番惯有的情节吗？可是为什么还是会热泪盈眶呢？这或许是因为第一次见到一个以已经不再运动生涯巅峰却依然对跑步充满热情，明知道会再次痛苦，也可能再也无法奔跑，但还是要把这个计划进行下去，这难道不是对自己的挑战，不是对自己梦想的放手一搏吗？这件事本身就是一件很了不起的事情，我猜想这也是为什么豆瓣评分9.0，尽管它没有大制作，甚至连主题曲都没有。顺便再提一句，为了拍这部电影，所有的参演都参加了长跑的专业训练，可见足够用心。
所以，看完电影，有感动也有疑问，我依然还是会对小说和动漫充满期待，也依然很喜欢三浦紫苑，这样本身就是作者和电影的大成功了。
以上就是本期迹·杂货铺的全部内容啦~
国内再盲目自大的跑者，也不得不承认日本长跑基础比中国强很多的事实。每年新年伊始日本举办东京至箱根往返接力赛，至今已有90年历史，四大电视台直播，收视率超过20%，每棒约21.7公里，选手配速普遍3分左右，令人震撼。所以，在这种长跑文化下涌现出2018年波士顿马拉松冠军川内优辉，2018年东京马拉松亚军设乐悠太一点也不奇怪。电影讲的是一所三流大学的几位学生，刻苦训练后在箱根接力赛上大放光芒的故事，拍得相当粗糙，演员基本无演技，情节也无说服力。亮点之一是主角跑步姿势专业，据说为了拍这部电影，主演累计跑量达到1000公里，之二是剧组组织了3万名群演营造了日本箱根接力赛的热烈氛围。能参加箱根接力赛的同学10公里水平在30分左右，说实话，我是不相信随便拉10个人，训练一年就能参加箱根接力赛，用来励志可以，但不符合科学。排球女将展现的晴天霹雳，幻影旋风也不科学，咋就觉得好看呢？别问，我也不懂。本片和“火战车”，“圣拉尔夫”，“麦克法兰”等跑步电影相比还有差距，小说原著据说很好，我没看过。三星。
说点轻松的吧，里面的美津浓衣服很好看，很想有一件。
首先是选角。
从接力赛的反方向来说。
第十区的清濑灰二。我想象里的大队长是禁欲系闷骚腹黑持家煮夫男，开的一手烂车，护的一手好短，下得厨房，上得厅堂，八面玲珑斡旋调解滴水不漏，发起飙来冰山为之一抖的美男……电影里的邓超既视感是什么鬼啦????????????虽然性格什么的还算符合，但是完全无法带入啊！！
第九区的藏原走。阿走全是为数不多超出想象的一个。原著里性格描写就比较突出，电影里嫩到要出水，颜值超越王子成为屏霸……腿细成这样眼镜大成那样皮肤白成这样让大家怎么活啊摔。
第八区的King。帽子很好认，不戴帽子的时候完全找不到人呢……ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
第七区的尼古学长。感觉没想象中壮实……黑地倒是恰到好处……
第六区的阿雪。因为名字和眼睛所以有了很白很清秀的印象……结果……哈哈哈哈哈哈哈哈
第五区的神童。基本符合想象，好小只，总之也是找不到(/"≡ _ ≡)=
第四区的城次和第三区的城太。比想象中可爱……一开始是以樱兰双胞胎为模板……还是有出入。
第二区的姆萨。镜头太少，也很闷，本来就是非同类人种，互动不够看起来很格格不入。
第一区的王子。说好的颜值帝呢！！又不活泼又幽怨，一直噘着嘴，受气如此侧漏……漫画宅什么的还原地倒是很写实（笑）
其他人呢，菜叶子有点太成熟，房东有点太普通，榊的第一个煞气的眼神笑喷我，和尚藤冈的光头没了就算了，金链是怎么回事啦????????????
然后是其他方面，节奏很不对，小说如此面面俱到，电影篇幅限制应当有所取舍，但是很明显取舍不当……没看过原著的人大概会看得云里雾里，兴奋也被大幅度削弱了……
但是当做小说之后的甜点也算是OK了，当做独立的一部电影来讲肯定不够出色，甚至有些过于平庸了。
【最后郑重推荐看原著】
最最后……“这时候强风刮起……强风吹拂！”
这种强行点题到底是什么鬼啦○|￣|_
这句是村上春树。马拉松票友中的大神人物。给2012年札幌啤酒写的广告。意思是，疼痛是不可避免的，但磨难，却可以自己选择。
当年，札幌啤酒全程赞助了，箱根驿传，《强风吹拂》。说的就是关于这个的故事。
箱根驿传
它不是马拉松。简单理解为从东京到箱根跑一个来回。距离为217公里。由十名队员接力完成。也就是每人要跑二十多公里左右。感觉就是一个半程马拉松嘛。练习一下好像也能跑下来的样子。关键是，在新年时分，电视台全程直播，大冬天，呼啦啦的冷风吹着，不时还会下雪。路程中，有上山路跟下坡路。每个人的时间，只有一个小时左右。
一小时。二十公里。冬天。试试看？并且十个人要全部完成，如果有人速度稍慢，或者掉队，或者不能完成，整队就会失败。
如果这些都不能理解它的速度跟难度，就简单说一下，它的入门门槛吧。会有一个入门门槛的选拔赛，17分钟跑完5公里。或者35分钟跑完10公里。可以报名。再通过一次预赛。最终选出20所大学的代表队参加。
控制
当然不是每个人都热爱长跑。又孤独，又无聊，还难受得要死。太难过了。小说开篇就是男主角清濑灰二问的一个问题，你喜欢跑步吗？他问的是藏原走。彼时的阿走正因为肚子饿偷了面包正在拼命地奔跑着。但是他跑得太好看了，好看到让旁观者都能感受到，他非常享受奔跑这件事，引起了灰二的注意。
《强风吹拂》就是主角清濑灰二带着十名杂牌军，挑战箱根驿传的故事，最后在决赛中，阿走成为最重要的战将，并且刷新了区间纪录。作者三浦紫苑花了六年时间，收集资料以及采访写成，拿下了“本屋大赏”第三名。之前她还凭借《多田便利屋》拿到了直木奖。
也许你会说，我不喜欢跑步，更不用说享受。从来体育项目中，长跑对于我来说只有痛苦。很多人都这样。
在瑜伽课时候，有一个非常简单的动作，平躺在垫子上，然后举起你的双腿，举成直角，然后，好，停住，慢慢落下。要非常非常慢，越慢越好，落到一半的时候，再停住一次，然后再慢慢落下。第一次做这个动作时候，豆大的汗，一直滚下来。
老师说，控制住你的身体，自己控制住！
印象很深，那一刻，我才知道，原来很多时候，我是控制不住自己的身体的。
瑜伽对于我来说，呼吸跟控制。自己逐渐可以控制自己身体的一个过程。当发现可以完成时，那一刻真是太好了。
大一的时候，冬天因为好冷，所以不停地吃零食。后来想改掉这个习惯。身体的记忆是，每到晚点的时候就会超级想吃东西，想吃得不行，吃点儿什么都好啊，炒粉炒面饼干薯片…从开始吃，到自己有意识的时候，已经吃完了。甚至吃第一口接着拿下一个的过程都是机械的。一直到吃完。才罢休。
后来要自己一直忍耐到睡觉。可以清楚地听到肚子咕噜噜的声音。胃投降的声音。感觉扁扁地躺在床上的声音。再后来，自己已经可以控制吃，或者不去吃。那一刻，感觉真是太好了。
“长跑运动需要的努力绝对大于天分，这是它跟其他运动最大的不同。”这真是一项奇怪的运动。就是只要练习了，就一定会看到进步。真是太好了。
团队
因为由十名队员共同完成的比赛，所以在报名时，每个大学最多可以报十四名，当然也有比较滑头的做法，就是把自己的王牌战将报成候补队员，等比赛当天，看强手如何排兵布阵，自己再出招。
可书中的队伍，一共只有十个人。就是每个人都必须好好完成。不能生病，或者受伤。当然，作为热血的小说，怎么会没有伤痛，比赛当天，有人重感冒坚持跑完。最后主人公忍着伤痛跑最后一棒，脚差点废掉。
大部分时候，也是大量篇幅，都是他们在一起生活，训练，也是书中最感动的部分，团队。
就是，大家能一起做点儿什么，真是太好了。
这是工作以后很久，才明白的一个道理。真心享受跟一群人在一起，共同完成一件事的过程。其他的，并不是那么重要。因为那个过程，真是太好了。
有一年跨年，我们在广州，当晚要赶回深圳。七八个人，两台车。开完会从广州开回去。临走时候，陈小贱因为甲方有事，被叫走，所以所有人等他一下。跟甲方开会已经开完，人家又下班了，我们又不好意思留在人家公司里，就在人家公司外面台阶上，等。有人在车里。有人在车外站着，有人在台阶上坐着。20点，21点，22点半，零点…中途给陈小贱电话，他那边还没有结束。只记得袁老板不改本性，已经拉着两个在台阶上开始斗地主。崔迪在车里早就累得睡着了。琛老板一直拉着我在副驾说话，他说“不能睡哦，在车里睡可难受了，迷迷糊糊的…”我们等了一个通宵。
生平中第一次，一群人等一个人，就是等，等那么久。好奇怪，整个过程中，没有一个人抱怨，或者说，哎呀，好烦，先走吧，或者，我们先开回去，等他第二天坐和谐号再回什么的。大家就是觉得，我们是一个团队，一起来的，就应该一起走。
陈小贱是踏着黎明的薄雾一路跑回来的。跑到的时候，他几乎喘不上气。
很小的一件事。但是，真是太好了。
痛みは避けられない。でも苦しみは自分次第だ。
疼痛无法避免。磨难却可以选择。
记得曾经有这样一句话。每当我长跑的时候，脑海里就反复出现这句话。
痛苦是理所应当的。但是，以何种方式来承受痛苦，却是自己可以选择的。
是气馁，还是坚持，也是由自己选择。
所谓的痛苦，就是我们手中还握有的，选择的权力。
——村上春树。