说实话，看完整个电影，我并没有什么愉快舒适的观影体验。

思来想去，大概是因为所有的观影中我们都会自觉或者不自觉的以主人公为视角进行带入，而我个人，并不喜欢 Renee 。在她的世界观里，外表是她决定和判断的第一衡量值，甚至到了唯一的地步。

“变美”前她所有的不自信都来自于对自己外貌的不满意，的确，外界社会对胖女孩的不友好让她对外貌变得极度敏感，她害怕说出自己的超大号鞋子，在人群中甚至不想抬头，对着镜子里的自己唉声叹气。把日子过得死气沉沉，把内心的渴望和期盼压抑起来。

而在她的眼里，整个世界都看脸，于是她自己也无形中建立了按脸评判他人的价值观，她明明知道自己被人们不怀好意的盯着时有多难堪，却在"以为自己变美”了之后，按着这套观念，去疏远和厌恶自己曾经的朋友圈，那些和过去的她一样不好看的朋友们，去对着穿着不那么时尚的一位夫人说打发去楼下保险公司就好。对于这个时候的她来说，过去的自己毫无优点，自己所有的成功也都是来自与外貌的改变。

美是幸福人生的唯一标准啊，女主更加坚定了这个想法。

然而，她是什么时候发生改变的呢，是那一刻，当她回过头看着大屏幕的照片，发现自己从未改变的那一刻，原来自己的想法是多么可笑啊。

然而整个电影最该升华的时候，却是以一个女主的广告演讲结束了，我不知道她是不是真正认识到了自己的价值和美丽，是不是改变了以貌取人的想法。

女主自以为变美后的自信在我看来不真实，也很可笑，甚至像低分评论里说的有些自以为是的讨厌了，我想看到的，是她经历了这一切之后，看清了真实的自己，在走下演讲台之后能够认识到自己的可贵和价值，自信的活下去。

现实生活中的我们和Renee 不一样，自卑的元素有很多，即使有了出色的外貌，我们也可能为家庭环境，学历，成长遭遇等等而自卑，我们可能即使有了出色的外貌，也无法做到出色的完成一场演讲，了解自己热爱的事物并获得投入它们的机会。

但我希望的，只是你在为自己的不足而难过而大哭一场以后，能够再想起自己的可贵；在渴望的机会来临时，永远坚信自己的可贵。

而我猜编剧可能想说的是，以后自信些吧，很多时候定位的标准，才不仅仅是你想的那一套。

你在为什么而自卑啊，我的小女孩，那可不值当。

自信很重要，那是尊重自己，不受到他人的影向，包括霸凌在内。

女主没有自信，并非她的脸长得丑；而是她，应该怎么用这形容词，超重?过胖? 不论怎么用，感觉都直指这「多馀的重量」是极其负面的。我抓不到

胖、瘦、标准之间的绝对区分，但我知道我一年瘦15公斤时的心情。我是开心的。一般来说，应该没有人喜欢自己超重。

当时，我多痛恨看到自己肥硕而下垂的肚腩、臀腿累积的厚实脂肪、几乎完全入土的脖子等而心生不快。当时，洗澡大半半闭著眼睛进行，而且速战

速决;我不和别人一起吃饭，看到胖型的人，我就走远一点。

一段时间后，我变得孤僻，工作表现并没有差别，我只是不想看到别人看我的眼神，或一段时间不见的旧识一脸惊讶和质疑，比如去爬个小山，我觉

得他们夸张而可怜。但麻烦的是，除了社交生活后退，身体本能地开始懒得动之外，我发现我已经悖离自我。

我为什么体重增加了?熬夜、吃东西不节制、喜欢喝两杯都是原因。

自己看不下去，那就改变吧，不然，想到以后的日子都要这么过时，失去了对于未来的变化、期待，我都觉得脑子开始迟钝了。我的自信有没有消退?有!绝对。

我也没特别减重，我的残馀自信(或自尊)是:绝不花钱减重。肉、饭、面食适量，加上大量的蔬菜，不吃油炸的东西。晚餐尽量在18时解决，误餐就以水果替代。晚间出去散步一小时，我没什么散步窍门，就是轻松的散步。还有，每天喝足2500CC的室温水，这很容易，我从小就不爱吃冰或喝市售的饮料；不论现做或封装的。就这样，一年，瘦了15公斤。我很开心。

我不是要讲我的瘦身故事，但也许其中那点「坚持」，对非病理原因，并想减重的人有些用处。我能做得到，大多数人也能；因为我不是什么特别的人

。

回到电影，脑子撞到，误以为自己成了仙女，那是神话；但这神话让她日子过得精神奕奕，充满自信。等她又撞到脑子，突然回到初始，她终究体会

到自我的价值，那也可能是许多人共有的价值。

外在很重要，但对自己的信赖更重要。这是个塑料身材、塑料脸孔无处不在的时代，连拍照大概也差不多:美肌开到尽头，眼框要加大到如鸵鸟，下

巴要拉尖，拉不够没关系，用手比个V字可以遮掉两颊，樱桃小嘴很容易，假装嘴里吸了个什么东西就成了。身体，要多长有多长……假象。

自己看自己最真实，看不到自己等于她第一次脑子撞坏，成了另一个人(所幸对她不算是坏事)；灵光一闪时，再撞一次吧，原形出现，爱他、信赖他、和他成为挚友。我没有特别喜欢这部电影，但某种程度，不论她有没有变成仙女，她有了最真实的自信。

看的时候忘记关了弹幕，结果满屏都飘满了“尴尬”

尴尬吗？

当女主在健身房被撞坏了脑袋，醒过来突然觉得自己变美了，导演没有加特效的时候，真的挺尴尬的。

最后她在演讲的时候看到Z自己的照片，才意识到自己外表根本没有改变的时候，蛮尴尬的。

2019年了，大家对无脑的狗血的剧情（如老板弟弟那段鸡肋）已经很免疫了，这部电影也算的上是对过度强调外表的社会，一个不太成功的反抗吧，好歹它也是一个反抗。

大家对那些看起来很美，在ins随便po一个照片就有几十万的点赞的女生都有一丝丝羡慕在其中吧，她们只需要美好的存在在这个世界上，不需要费力就可以活的很滋润，当模特可以挣很多钱，也不会孤单，去买个东西都会有人搭讪。只要成为她们了，我就没有任何烦恼了，对吗？

除去天生丽质，无论怎么作都美如仙子的人，一个普通女生要达到出了机场就有开游艇的男生来搭讪的境界需要付出多少的时间？金钱？和审美？这背后又有多大的机会成本？我确定的一点是像女主那样去一次健身房瞎练，受伤躺几天之后冲进雨中祈祷变美的，，，几乎不可能变成大美女 。

问题来了？我需要变美吗?

一方面是整个社会都在强调“颜值”，各种滤镜千层厚的软件给人一直美女变多了的错觉，商家不断的叫嚣着女人要对自己好不然，，，，另一方面，我们似乎没有强大的内在做支撑，看不进去书，过度玩手机，久而久之内在不够就把自己的价值寄希望于别人认可自己的外在。

我个人认为我们需要变美，

but HOW CAN I FEEL PRETTY?

绝不会是涂一层粉画一个斩男妆那种层次的变美，那只是又跌入一个消费幻觉而已，

接受自己的不完美，只是一个普通人的事实，努力积极的去生活，无论什么体型，什么肤色，你知道你会永远有一个最爱你的人-------那就是你自己。

贾玲饰演励志女主

雷佳音饰演干洗店碰到的大叔

林志玲或范冰冰饰演那个女二号

吴彦祖或金城武饰演帅又酷总裁

刘雯或者何穗客串健身房遇到的那个小妹

沈腾客串那个码农男同事

最后结合我国国情，设计一些桥段讽刺一下社会以貌取人的种种场景，比如街上有人拍抖音快手街访，忽略女主；比如加入一些学生时代被男同学嘲笑的回忆等等。拍出来说不准都可以与西红柿首富一战呢。

太喜欢这个电影了，因为它做到了：把悲伤的事情笑着讲出来。不管剧情有多少瑕疵，总之我笑了，也被感动了。

第一次看到主演舒默是在SNL周末夜现场，当时就被她浑然天成的喜感吸引了。其实在微胖界的喜剧女演员里，她的竞争对手太多，撞型的也太多，但是她竟然还是能杀出一条血路，可见她的表演功力不一般，加上艾美奖的加持，都说她是喜剧界的当红炸子鸡，跟我们的贾玲应该是差不多红吧。所以，之前看见这部电影的预告就特别期待。

电影情节很老套，跟梅尔吉普森演的《What Women want》和后来刘德华翻拍的《我知女人心》差不多，都是一场意外（雷劈，头部撞击）导致主角获得了一种特异功能，正当主角因此升职加薪，当上总经理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰的关键时刻，这个特异功能突然消失了。虽然老套，但是很好看，这可能就是它反复出现在电影电视剧里的原因。Renee也一样，只不过这种特异功能出现在她的心理，而不是外表或者实际的能力，这在电影名字里面表达的很清楚，I feel pretty，而不是真的pretty，所以不用我在这里剧透，电影名字本身就已经剧透的妥妥的了。

因此电影主要分三部分：变身前，变身后和恢复期。

变身前：

Renee跟多少小胖妹或者满脸青春痘的青少年一样自卑，受尽身边人的嘲弄，从健身房的招待，到服装店的服务员，再到化妆品公司的前台，有意无意的冷言冷语听起来很好笑，细想又很刻薄，听在当事人耳朵里肯定又很残酷。事业和爱情双双处在低谷，只有两个好朋友陪她疯狂，畅谈自己不敢跟外人说的梦想，但是到了现实立刻就被打回原形，看着自己臃肿的身体，做梦都想变瘦变美。这不正是我们大多数人每天面对的生活吗！我猜很多人一定很有感。

变身后：

终于有一个机会，让她的脑袋被撞了，并且彻底改变了她的想法。她瞬间感觉自己变美了，还跟朋友和身边的人疯狂证实自己是Renee，怕别人认不出来，结果一张张黑人问号脸。这段基本承包了电影的所有笑点。自信心爆棚的Renee因此收获了爱情，拿到了dream job的offer。她参加比基尼比赛的那段太经典，那段湿身热舞真是鸡立鹤群，这应该是她自信心爆发的顶点了吧。最后她落选我有两点意外：第一是落选本身，我以为编剧会给她的自信一个意外的奖励，结果没有，看来编剧还是有分寸的；第二是我以为Renee会不服气，大闹一场，结果也没有，而是平静地接受了这一切，还阿Q似地说是比赛有黑幕，认为自己是无冕之王，这情商也是没谁了。跟化妆品公司女老板的故事进展有点假，有点煽情，我不太了解有钱人的心情，这里就不评论了。

恢复期：

欢乐的时光总是短暂的，又一次意外的撞击把Renee带回了现实。不过与其说是清醒了，不如说还在梦里，只不过这次是噩梦。一切回到从前，Renee又变得自卑，临时放弃工作，甚至想放弃这段感情，饱受打击的她试图挽回友情遭到无情拒绝，试图再摔一次让奇迹再次发生也惨遭失败。最后，她还是出现在了她应该出现的化妆品公司活动现场，看到大屏幕上自己变身前变身后的对比照片突然发现自己根本没变，这么突然的发现让我也觉得挺突然的。紧接着就是一段感人的心灵鸡汤，把自己的心路历程，人生感悟做了一个总结，鼓励和她一样的丑小鸭自信地面对自己，说实话，当时真被她小小地感动了。最后的最后当然是happy ending，工作回来了，爱情也回来了。其实像Renee说的一样，美国人小时候都超级无敌自信，认为自己拥有整个世界，只不过长大之后渐渐认清自己了，变得没那么自信了。记得Food Network频道的一个美食竞赛类节目Chopped有一次办儿童版的比赛，其中一个亚裔的小女生自信到匪夷所思的地步，结果最后落选了哭的一塌糊涂，因为根本没料到自己会输。

看完电影，有种特别想写影评的冲动，想把电影院现场的笑声和自己的感动分享出来。Renee变身后的成功绝对不是来自她以为的美貌，其实是来自她的口才和想法，自信是一方面，实力也是一方面，而且更重要，如果她笨嘴拙舌，一脑子浆糊，变美也只能沦落为花瓶。在美国，大家只听大声讲话的人，不管你说的对不对，川普就是例子，所以好好练习口才，万一有一天变美了，有人注意你了呢。虽然电影谈的是心灵层面的东西，但是在身体层面上，运动的确是能让人变得自信，作为每周三次到五次规律运动的我感同身受，每次大汗淋漓之后，都感觉自己肌肉紧绷，体态轻盈，皮肤紧实，幸运的是，这不是Renee那样的幻觉，而是真实发生的，而且只要强度够，每次都或多或少的有效果，绝对不会让你失望，长期坚持下来之后，会彻底改变一个人的身材，自信肯定会随之而来。锻炼身体是永远不会背叛你的东西，你总是能得到回报。

这部电影推荐给所有生来自卑的人和失去对自己原有自信的人！你会发现人生转念一想就是海阔天空。