林中小屋EP01.20180406
林中小屋EP02.20180413
林中小屋EP03.20180420
林中小屋EP04.20180427
林中小屋EP05.20180504
林中小屋EP06.20180511
林中小屋EP07.20180518
林中小屋EP08.20180525
林中小屋EP09.20180601
林中小屋EP10.20180608
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在城市里，
我们好像每个人都生活得非常忙碌。
早上匆匆起床赶去地铁，排队安检，
在人潮汹涌的闸机一个个刷卡，
路过千篇一律的建筑物和广告牌，
准备迎接永远忙不完的工作，
和永远回不完的信息。
从太阳升起到夜幕降临，
彷佛，
每天都是相同的一天。
你有时候会想摆脱这一切吗？
我经常想。
在下班赶去地铁站的路上，
在身边围绕着无数个手机
和反射在屏幕上面无表情脸庞的车厢里。
所以这个节目的开头，
瞬间就击中了我。
《林中小屋》
一场自发性与世隔绝实验，
一份关于幸福的实验报告。
独自一个人，
在一间荒无人烟的小木屋，
尝试没有电，没有自来水，没有wifi，
只保留最低限度物品的生活。
这样看起来可能有点像个恐怖片
……其实，
罗PD作为韩国慢综艺爆款创造者，
曾制作过《三时三餐》、《尹餐厅》、《姜食堂》，
这个节目实际上的画风，
总体是偏向宁静和美好的。
只是节奏慢出了新境界，
被网友称为“最佳陪睡综艺”。
《林中小屋》有两位实验对象，
朴信惠和苏志燮，
各自居住在一栋小木屋里，
只有最最基本的生活配置。
在“幸福促进委员会”的引导下，
完成二到三天的极简生活实验。
木屋周边是空旷的自然，
片中也不吝用大量镜头展示这一点。
俯拍小屋，
慢慢进入理想中的宁静世界。
用30秒来展现飘落的雨滴，n
安静生长的植物，
和森林中的精灵。
而小小的房间里，
是需要爬梯子的高架床，
厨房里只有桶装水，
最简单的厨具，两个碗和一双筷子。
在这样的环境里，
你会想些什么，又会做些什么呢？
会感到幸福吗？
两位实验对象朴信惠和苏志燮，
进门都是先收拾行李。
朴信惠很开心的带了各种食物，
和很多御寒衣物（总共两大箱）。
而苏志燮带的物品，
一个背包就可以装完。
（他本人也崇尚极简主义）
这时收到了节目组的指令：
“除掉你真的需要的物品，
其他都放在门口箱子里。”
从这里开始，
也真正开始出现罗PD对极简与幸福的思考。
每个人大约会拥有10000件左右的物品，
但其实这其中只有20%是被使用过的。
那么我们为什么
要带着那根本不用的8000件一起生活呢？
放弃掉不必要的物品，
生活又将发生怎样的变化？
整理完不必要的物品，
两位实验对象又收到了第二个指令：
“以刚蒸好的米饭，
搭配一种小菜就餐”
巧合的是，
两个人都选择了牛肉作为这道菜的材料。
朴信惠煮了牛肉萝卜汤，
为了味道更丰富加入一点青椒。
苏志燮在家里已经设计好菜单，
并且做了预处理，
所以直接煮了一包芦笋牛肉，
非常干脆利索。
第二个实验思考的问题是：
“我们是不是吃得太多了？”
虽然满满一桌的食物显得非常丰盛，
人也会因而觉得喜悦，
但是简单的一饭一菜，
认真仔细品尝，
是否更能体会食物的味道与口感呢？
日出而作，日落而息。
这种古老的生活方式，
早已经遗失在繁忙的都市生活中。
实验3要求
“与太阳一起睁眼”
对都市人来说是个相当困难的任务。
朴信惠夜晚选择了去看久违的星空，
但也必然地没有完成这个实验，
醒来的时候已经是早上九点了。
大家平时都是怎么起床的呢？
手机闹钟？
还是窗外的车流和建筑施工声音？
最后一次与太阳同时起床，
还记得是什么时候的事吗？
水桶里的水毕竟有限，
做饭洗碗工序比较复杂的朴信惠，
很快就遇到了用水量的危机。
我们日常使用的水，
大部分来自城市供水系统，
这个庞大而便利的体系，
让我们不自觉地认为水是无限的。
只有在极端环境下，
才能意识到，
无意识的行为会消耗掉多少水资源。
第4个实验也与水有关，
苏志燮被要求去溪水边记录自然的声音，
于是他在大雾中踏上了寻找之旅。
为了能录到清晰的声音，
不断深入溪流，
同时享受着久违的宁静与好心情。
我们被各种现代声音围绕，
反而很难注意到溪流，鸟鸣，风声的存在。
自然的声音，
其实是非常治愈的存在。
（ASMR了解一下）
与罗PD以往的慢综艺不同，
《林中小屋》传达的理念更直接，
也确实更像一个实验，
很多实验的细节设置，
就是为了引出人们对生活本身的思考。
第一集就先聊到这。
如果你对极简生活感兴趣，
或者在寻找让自己感到幸福的方式，
也想看看这部“佛系综艺”，
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记得回来聊聊感想哈～
观看Tips：
1.可能会困（建议最好睡前看）
2.可能会饿（请在观看前吃饱）
3.可能需要一副耳机
（全片配音配乐就是大型ASMR现场）
配图《林中小屋》
风格
为什么我们都爱Vintage中古包？
平民价卖卡地亚级设计，不该被遗忘的时尚传奇
1000元以内极简服装品牌
2018胶囊衣橱：秋冬 夏季 春季
2016胶囊衣橱：冬季 秋季 夏季
书影音
《我的家里空无一物：之一 之二 之三》
《我的家里空无一物：之四 之五 之六》
《气质最好的样子：之一 之二》
《生活的100个基本》
《林中小屋》 《如花在野》
《你好，之华》 《夏目友人帐》
《都挺好》 《地久天长》
旅行
英国乡村之一 英国乡村之二
香港渔村 上海老建筑 苏州园林 阳朔
我的故事
吖咪Yummy 纯白书房 古董珠宝
关于我：
Hi~很高兴在这里遇到你！我是Echo，一个不定期往返中英两地的自由职业者。如果你也喜欢简单自然的生活方式，喜欢治愈系的书籍/影片和旅行，喜欢漫长时光里那些凝聚了美好的事物，那么，这里可能很适合你。
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林中小屋
E01
一次只做一件事
请听听溪谷中流淌的水声
与野鸡自拍成功会给予奖励
给路上遇见的植物贴上名牌
寻找自然的声音
一、幸福实验
任务1：除掉你真的一定需要的物品，剩下的都请交还门口的箱子。
极简主义游戏：每天、每天持续扔掉一样物品，把自己扔掉的东西按日期照下照片，分享到网络上。
一般每人大约持有10000件左右的物品，这之中，实际有被使用的据称只有20%，那么，我们为什么要带着那根本不用的8000件生活呢？
极简主义，就是出于如下信念：
抛掉不必要的物品或事情，则人生也会变得简单。
当一个你觉得理所当然应该持有的物件没有了的时候，我们的生活，是会变沉重，还是会变轻巧？
今天我们就通过一个实验，来探究一下这个问题。
任务2：请以刚蒸好的米饭，搭配一种小菜进行就餐。
（我们现在不是吃得太多了吗？肚子撑得要爆炸，摆了慢慢一桌，虽然在华丽二多样的味道重也有喜悦，但在白米饭上搭配一块煎午餐肉，刚蒸好的米饭上搭配一块辣白菜，只以一种小菜来用餐，会如何呢？不是会更集中于食物的味道、香味，还有口感吗？也许，只有那一种就足够了呢！）
诱导心理上的安定与快感的声音——ASMR（自发感知快乐反应）
写字的声音
吃东西的声音
能量的形态是可以改变的，但总量是守恒的。想要获得能量就要消耗另一种形式的能量。我们按下开关所消耗的能量是通过眼睛看不到的武术过程而产生的。
任务3：与太阳一起睁眼吧
大家都是怎么起床的？被闹钟叫醒？还是都市生机勃勃的声音使你们睁开眼呢？最后一次与太阳一起睁眼时什么时候？
任务4：寻找自然的声音，请记录小溪的声音（实验者的耳朵有可能会变得更幸福）
现在你身边围绕着什么声音呢？
道路上的汽车声音，繁忙的职场声音，总是在开工的都市噪音，无数人们发出的声音，或许是这所有声音的总和吗？
安静地聆听一种声音，是什么时候呢？
二、观影启发
1、小空间的利用，抬高床铺，增大日常活动空间（可用于棚车的改造）
2、凝视燃烧的火炉。
3、和在都市里醒来有什么不同？听到什么声音醒来的？
4、眼睛、耳朵、口、鼻、身体（触），五感相关的实验。
5、每天1—2张明信片，前面是任务及引导语，背面用于体验者记录体验感受。
三、生活神器
1、真空食品包装机
E02
任务1：亲自动手做一件自己需要的东西
各位亲自做过东西吗？
我们可以轻松买到需要的东西，有多方便买到，也可以方便的使用，还能很容易抛弃的时代。至少又一次，亲自做一下自己需要的东西，怎么样？
瑞典有这种话：不要太多，也不要太少，要刚刚好。
任务2：一次只做一件事
一次处理好几种事情的能力，我们称其为MULTI TASKING
会烤肉，还会吃，还能同时进行对话
有那种说法，我们同时做两件事，效率会降低70%
MULTI TASKING对于忙碌的现代人来说，虽然被视为最大的能力，但有时也会让我们感到疲倦。
将潮涌的想法暂时撇在一边，试着一次只专注于一件事情的话，会如何呢？
美国的撰稿人A.J.Jacobs建议人们：只专注于一件事的方法——将自身的行动用语言来表达出来。
任务3：请看一小时书
读书，您是怎么做的呢？
一边听着音乐，一边玩儿着手机，我们可能在闲暇时间，都过得太繁忙了。
心里要从容，就一个小时。
任务4：在雨中散步，将被雨滴滋润的大自然拍成照片
因为天气晴好，因为天气阴沉，因为天气正好。
散步本身，都有各自独特的感受。
含着雨滴的野花，滴在叶子上的雨滴，淡绿色苔藓上的雨滴，留在照片里。
细雨霏霏的日子里散步，会给我们展示什么样的风景呢？
或许会发现，雨滴变成雨滴的一瞬。
任务5：用3个小时吃一顿饭
我们是否过得既忙碌又仓皇呢？
平时吃顿饭要多长时间呢个？
30分钟？20分钟？
希望你能感受到为了自己慢悠悠做料理，慢悠悠吃饭的快乐。
忙碌的上班时间的早餐，定点吃的午餐……完全专注于我的餐桌的时间，也就是十五分钟左右。
但您知道这一点吗？我说的是在您吃饭时间缩短的同时，陷入危险的概率会增加1.9倍，变得肥胖的可能性会提高三倍的这一事实。
既然如此，我们的吃饭时间再延长一点会怎样呢？
不是为了充饥的囫囵吞枣，一心只为了我自己享用的一顿饭。
1、挂在墙上的餐桌，打开即是一扇窗。
E03
任务1： 你的小确幸是什么？
小确幸，在日常生活中能感受到的，虽然微小，但确实可行的幸福。
做了一个有圆圆的蛋黄的完美煎蛋，在繁忙的上班路上正好停留在我面前的电梯，把刚烤好的面包用手撕着吃，下班路上迎接我的快递箱子，一边整理着疲惫的一天，一边喝着的爽口啤酒。
慵懒的午后，沉沉的午觉……
感受幸福也是需要练习的。
任务2：用摄像机记录下三种鸟的歌声，成功和野鸡一起自拍到的话，会有巨大福利。
你能辨认出几种鸟的叫声？
请尽可能写出你想到的鸟叫声：啾啾、布谷布谷、呖呖、嘎嘎
我们想得到的鸟叫声，真的是鸟的叫声吗？
E04
任务1： 做一道能让你感到幸福的食物。
普鲁斯特现象：用味道回忆过往的现象。
这个现象来自法国作家普鲁斯特的小说《追忆似水年华》，主人公闻到饼干泡入红茶的香味后，回忆起儿时的场景。就像这样，食物可能会唤起某种记忆。食物所在的地方，在一起的人，一起谈论过的话还有感情，所以食物除了是生存的手段之一外，也是谈话和回忆，承载着爱得生活的回忆。
各位的珍贵记忆是承载在什么食物上呢？现在试着去做能让你幸福起来的回忆中的食物吧。
任务2：用亲自摘到的野菜做一桌充满春天气息健康的食物。
看看树林里， 楤木芽、山蒜、蕨菜、艾蒿都探出了头。
草木发芽的温暖的春天，请好好环顾一下周边吧，遍布各地含有春日味道的时令食材正在生长着，亲自收获大自然的芽菜，充满春日气息，一顿时令饭菜如何呢？
艾蒿：菊花科多年生草本，春天嫩芽的味道和香气极佳。摘取从根部长出的第一根茎，则不会散开。
楤木芽：楤木树的嫩芽，虽然与刺参（刺楸树芽）、土当归（独活芽）等相似，但却不同。
任务3: 6点以后请关机
1、采韭菜花，做韭菜花酱/采蘑菇
2、柳蒿芽焯水，蘸酱
3、客房留言，关于营地无网络，一段难得的清净时光，邀请其读书或做其
他需要静心的事情，提供营地书单。
E05
任务1：试试运动到心脏要炸开为止吧
什么时候有过快喘不上气的感觉呢？专家表示，为了身体进行比平时呼吸次数更多的激烈的有氧运动，一周进行75分钟以上有利于健康。
运动虽然使一天变得更短，但会使人生变得更长。偶尔，运动到心脏快炸开为止会怎样呢？
任务2：5个趣味盒子，从中挑选一个，用里面的物品度过一段愉快的时光。
你的爱好是什么？虽然经常会被问到这个问题，但是却不容易回答。读书、看电影、散步，虽然是这么说，但我真的有爱好吗？有时候也会这样质疑。
对爱好的认知评价，我想拥有真正的兴趣92.5%，如果有爱好，生活的质量会提高93.6%。
对爱好的欲望变高的现在，听说有专门传递爱好的服务。在多种趣味中，请找出适合自己的爱好。
1、开天窗盖、晒被子
E06
任务1：红橙黄绿蓝靛紫，请一个一个找到自然中的七种彩虹色后，用照相机记录。
小小的丛林中形成了多种多样的色彩，有华丽之时，亦有单调之时，时时刻刻都在变化，现在在丛林周围有几种颜色呢？今天的林中散步主题是：请在自然中寻找七种彩虹色。
（留下印象最深刻的颜色）
任务2：邀请朋友一起用餐。
E07
任务1：请用喜欢的颜色为家的一处涂色。
任务2：十分钟记事本 从明天早上直到正午，提前制定好，即便是非常小的事的计划表。
今天穿什么衣服？还有吃什么呢？看什么呢？我们就算是一天也在做着许多的选择和决定，还有那个瞬间有时候也是压力。那么的话，提前制定好计划怎么样呢？那些计划会如何改变我们？
E08
任务1：共享才能。请把才能做成礼物。微小的才能，对你别人来说有学习的兴趣，对于你来说有分享的乐趣，说不定这就是礼物。
任务2：冥想瑜伽。提供物料，自行完成内容体验。
任务3：吃辣的食物解压。
E09
每个孩子都是艺术家，问题在于你长大成人之后，是否能够继续保持艺术家的灵性。——巴勃罗•毕加索
按照自己所想，随心所欲，即使没有学习，也会画画；即使没让做，也会高兴地唱歌跳舞的小时候，我们所有人都生为艺术家，只是随着时间流逝，年龄增长，一点点被忘记了而已。
任务1：随心意，打造出属于我的艺术品。也许会重新发现你被忘记的艺术性。
任务2：看日出。山顶上会有幸福吗？
任务3：（拍立得）在林中小屋的日子幸福吗？请看一下周围，回顾一下这些日子让你幸福的事物，人、动物、风景、物品，不管是什么都可以，请拍下照片留下现在的记忆。
第一遍《林中小屋》看睡着了。即便它是罗英石PD的作品。n
不代表它不好。相反，这可以说是近期最有质感、最精良的综艺了。镜头、配乐、剪辑对比，都是上乘。n
只是——比起简单低廉的感官刺激，这档综艺欣赏起来有了门槛。n
不搞笑。无聊，简单，某些镜头可谓沉闷。弹幕里每隔几分钟就有人评论：看不下去。n
但比起没有营养、哗众取宠的节目，我宁可断断续续地看完这部作品。n
像某些音乐、画作，厚重如砖块的文学作品，或是枯燥乏味的文艺片，更适合一个人慢慢地品。n
你可以看不懂，可以看不下去，可以睡着。重要的是，你在看。n
你要打开你的头脑和眼睛，把浮躁的心沉下去。去听，去看，去感受。n
罗英石不是个慈善家，也不是艺术家。他在书里写自己如何为了收视率制作节目、如何去迎合观众。n
不是不在乎。n
可是这一次，我看到早已功成名就的制作人，如何一点点推动这类节目的边界。n
《花样》系列、《三时》、《林中小屋》，越来越离群索居，越来越极致。n
出演者之一的苏志燮，是个寡言少语的人。n
虽说有对着自拍镜头也能喋喋不休的朴信惠，可两人没有任何交集，连拍摄的场地、时间都相去甚远。n
明星变成实验者，连名字都简化成了A和B，要在森林中的小木屋里，自给自足生活两三天。n
意外的是，苏志燮的出演非常合适。n
比起朴信惠在慢综艺节目里略有些多余的艺能感（虽然不可少），苏志燮的沉默、发呆、独处，都格外迷人。n
像漫山遍野散开的雾气，声势浩大、铺天盖地，但无声无息。n
录制节目时，他只准备了一个背包。n
三本书，牙刷，代替牙膏的盐，kindle，三根香蕉，一包牛肉，两顶帽子，一个手动发电收音机同时也是手电筒。n
没有衣服，不化妆，打扮朴素。n
极简到极致。n
安静下来的时候，看书。读深刻的东西。望着壁炉里的柴火出神。n
老罗说，没见过像苏志燮这么无聊的人。n
可我觉得，他好有趣。n
身体里寄居着老的灵魂。像独居千年的鬼怪，未参透生死，亦未顿悟，上下求索。沉稳而平静的外表下，浩荡丰盈。n
不必对着镜头没话找话，偶尔开口，喃喃细语，嗓音迷人。n
大部分时候，是长长的呼吸声，一动不动好似定格的画面，没有戏剧冲突，也不教给你任何人生感悟。n
就是缓慢的、纯粹的、流动的生活。n
想看一档节目，录下他24小时的日常。n
除了恰当的出演者，节目本身，声音是灵魂。n
大量的风景素材：蝉鸣、鸟叫、雨水、风声、细碎的、温柔的。从容地包裹着耳朵。配合平稳的构图，充满美感的镜头，不过分的滤镜，和自然的打光。n
传达的是，高级，克制，质感，和对观众的尊重。n
很遗憾，不是所有人都买账。n
尽管第三期仍占据着有线频道艺能节目收视第一，《林中小屋》却接连刷新自身最低收视记录: 从开播的4.706%降到2.477%. 比起刚刚结束的《尹食堂》，实在是不尽如人意。n
问题出在哪里？n
某种程度上，罗英石高估了大众的耐心和品味。n
都市生活繁忙又沉闷，而《三时》里作为点缀的雨，《尹食堂》里航拍的美景，都是治愈。n
可一旦越过了那个微妙的边界，在普通观众看来，节目就变成了平凡的粗茶淡饭。n
冲突、戏剧、张力，一切都不复存在。n
甚至在第一集的结尾，用超过30秒的定格镜头去拍摄林间小溪，可谓破格大胆。n
作为“实验”，从市场角度看，它失败了。n
然而作为一种探索，它又是充盈了人文气质、情怀的节目。n
即便与传统意义上的综艺大相径庭，你依旧可以看到节目组的用心和创意。n
ASMR元素、前卫的实验感、更进一步的慢综艺内核、除了采访外没有交流的任性......n
更回归到人，更关注人，也更进入到人。n
想搞笑还不简单？拍过几千期21，得心应手。n
想高级，却很不容易。让观众买账的高级，更不容易。n
这次试水，或许会让罗PD不得不退回一个安全地带，在理想和现实的夹缝中，找寻平衡点。n
但作为观众，我庆幸至少有过这样的节目出现。n
遍观国内的综艺，拿来主义、简单赛制、一季又一季毫无创意的自我重复，都让人生厌。n
太安全，太意料之中，太没趣。n
近期不写综评，也有这个原因。许久没有让我激动、有激情、有倾诉欲望写出长文的节目。n
模式化、不敢突破的安全牌大把，看完之后，一笑了之，只剩下平庸浅薄的思考和味同嚼蜡的文字。n
只有关于人、落回生活，才真正有了作品的内涵。n
我想起，近期HT3嘉宾，是位失聪的运动选手，少年时代只能靠唇语交流。直到23岁做了手术，才开始说话、听见万物。n
“最想做的事，是打电话。最想听到的，是海浪声音。第一次在海边，跟妈妈打电话，听着波涛的声音，太幸福了。”n
“平常人讨厌的声音，警笛声，汽车的噪音，写字声音，窗户关上的声音，我都觉得珍贵。”n
不只是自然的声音。你也不必真的逃避，非得去断水断电的树林里生活，才找到宁静。就像不必旅行，看尽繁华后，才听见内心的声音。n
否则听起来，更像是某些营销号的刻意迎合，堆砌出华丽辞藻和煽动性的句子，洋洋洒洒，结尾卖上旅行机酒大礼包。n
生活从不在别处。n
就在这里。
n您好，这里是幸福促进委员会 : )
这样会不会有助于变得更加幸福呢？预计将挑战各种各样的实验，当然这些实验可能会失败，也可能会有点累，请不要受挫，唯一重要的是，您是否变得幸福。
从现在起，我们一起出发去寻找幸福的秘诀吧！
节目组最后贴出来的版本，共34个：
＃以下是按剧情来的实验清单＃
跟着一起玩才有意思????
nn1，把东西减少到一半
今天的主题是极简主义。大家知道极简主义游戏吗？每天一样，每天每天持续扔掉一样东西，把自己扔掉的东西按日期拍下照片，分享到SNS上，是这样的游戏。一般每人大约持有10000件左右的物品，这之中，实际有被使用的，据称只有20％，那么我们为什么要带着那根本都不用的8000件生活呢?极简生活就是出于如上信念抛掉不必要的物品或事情，则人生也会变得简单。就是这个出发点，当一个你觉得理所当然应该持有的物件没有了的时候，我们的生活是会变沉重，还是会变轻巧？
n???? 从眼前的床上书桌开始 ——堆了好多书，买的和从图书馆借的。只留下最近要读的5本，其他的多抓鱼处理或归还，看完现有的再入新的。nnn
2，刚做好的米饭加一道小菜
我们现在不是吃得太多了吗？肚子爆炸般地摆了满满一桌，虽然在华丽而多样的味道中也有喜悦，但在白米饭上搭配一块煎午餐肉，刚蒸好的米饭上搭配一块辣白菜，只以一种小菜来用餐，会如何呢？不是会更集中于食物的味道、香味，还有口感吗？也许只有那一种就足够了呢。nn
????之前觉得做菜很累，要几菜一汤什么的，现在经常只炒一个菜，搭配一碗米饭，就很好呀。
n
nn3，与太阳一起睁眼吧
大家都是怎么起床的呢？闹钟声，还是都市生机勃勃的声音使你们睁开眼呢？最后一次与太阳一起睁眼是什么时候?n
????最近住在朋友家，晴天都是被太阳晒醒，阳光超级强，只能睡前拉紧窗帘。n
nn4，把自然的声音记录下来
现在你身边围绕着什么声音呢？道路上的汽车声音、繁忙的职场声音、总是在开工的都市噪音，无数人们发出的声音，或许是这所有声音的总和吗?安静地聆听一种声音是什么时候呢？无数的人有多种身份的今天，被周遭的声音搅在一起，围绕林中小屋的声音是什么呢？今天出发去寻找其中的一种声音，说不定你的耳朵有可能会变得幸福。
????走在学校的路上，竟然能听到“咕咕～咕咕～”的声音，是布谷鸟吗？n
5，亲手制作自己需要的东西
各位有亲手做过什么东西吗？我们很容易就能买到所需的物品，正因为很容易就能买到，所以用得很随意，也很容易抛弃。亲自制作一次所需要的物品如何？瑞典有句这样的话:不多不少，恰到好处。说不定会找到正适合自己的物品。
????想买好看的本子，可是有点贵，就买了内芯，自己做书衣。
nn6，一次只做一件事
一次处理很多事，叫做一心多用，一心多用虽然对现在忙碌的现代人来说不失为一个好伙伴，但有时我们也会感到疲劳，暂时放下满脑想法，试着一次只集中于一件事情的话，会怎么样呢？美国作家A.J.雅各布斯主张一次只集中于一件事的方法，用语言来表示自己的行动。他说这样用语言表达，会不自觉地防止自己同时做很多事。
????其实这点我还好，因为并没那么多事要一起做，而且我还挺容易分心的，所以一次处理很多事的情况不太多。
n7，读一个小时书
读书，你正在如何进行呢？一边听着音乐，一边玩着智能手机，也许我们连空闲时间也非常繁忙地度过着。带着心灵的放松，只一个小时专注于一本书的话会怎么样呢？请没有任何噪音妨碍地读书一小时。
????我读书一般都只是读书，同时做其他事情的话就会读不进去。在地铁上读书时，如果旁边比较吵会戴上耳机放纯音乐。
8，雨中散步，拍下雨滴的样子
因为天气很好，因为天气不好，因为天气正好。所有的散步都有耀眼的地方。
????可是雨天会把鞋子裤子弄湿，没事，那就看看《言叶之庭》，又会重新爱上雨天。
n9，吃3个小时饭
一天三次，用餐时间按时到来，在忙碌的上班途中的早饭，在固定时间吃的午饭，能完整地集中于自己饭桌上的时间只有15分钟左右。但是你知道吗，你的用餐时间越短，得胃炎的概率会提高1.9倍，成为肥胖的概率会提高3倍。那如果我们的用餐时间变长了，会怎么样？不是为了充饥而随便吃一口，而是只为自己享受的一餐饭。在林中小屋进行悠闲的用餐实验，你的用餐时间是3个小时。
????这个，呃，如果是复杂的菜好像可以，不然饭菜都冷了，找个悠闲没事的时候试试吧。
10，说出5种小确幸
小确幸，指的是在日常生活中能感受到的虽然微小但确实可行的幸福，做了一个有圆圆蛋黄的完美煎蛋，在繁忙的上班路上正好停留在我面前的电梯，把刚烤好的面包用手撕着吃，下班路上迎接我的快递箱子，一边整理着疲惫的一天一边喝着的爽口啤酒，慵懒的午后，沉沉的午觉。微小却珍贵的幸福瞬间，你的小确幸是什么呢？
信惠：
1，和家人分组打保龄球，和家人一起去钓鱼
2，和朋友们在根据地聚会，吃东西
3，睡梦中，手指感受到小猫柔软的毛
4，回家的时候，小猫温和地来迎接
5，轻快的某天为了轻松骑自行车外出
大叔：
一天一天生活，结束一天的日程，躺在床上期待明天的时候，不管怎么说今天一天很好地度过了，还有崭新的明天。
????
1，一个人散步，听着电台。
2，黄昏时，在平坦舒服的路上骑着崭新的哈罗，感受迎面吹来的风，看着天边变化的晚霞落日。
3，在风雨飘摇的夜晚，开着暖黄的台灯，裹着毯子捧着热咖啡看书。
4，天气转凉的时候喝上一碗热汤。
5，完成一天的任务，代办事项全部打勾划掉。
11，用摄影机记录下三种鸟的歌声
你能辩认出几种鸟叫声呢，请尽可能写出你想到的鸟叫声，啾啾，布谷布谷，嘎嘎，呖呖。我们想得到的鸟叫声真的是鸟的叫声吗？
????虽然在城市，但仔细听好像还是有鸟叫声欸。想到了《我们由奇迹构成》，男主听得懂鸟叫声，还会做鸟笛和鸟交流。
补记：最近早上会去森林公园，听着鸟叫，感受着光影在树林间的变化，挺美妙的。
12，吃让我变得幸福的回忆中的食物
普鲁斯特现象，就是用味道回忆过往，这个现象来自法国作家普鲁斯特的小说《追忆似水年华》，主人公闻到饼干泡入红茶的香味后，回忆起儿时的场景。就像这样，食物可能会唤起某种记忆，食物所在的地方、在一起的人、一起谈过的话还有感情，所以食物除了是生存的手段之一外，也是谈话和回忆，承载着爱的生活的回忆。各位的珍贵记忆是承载在什么食物上呢？现在试着去做能让你幸福起来的回忆中的食物吧。
????小时候，我妈给我用鸡蛋煮的一个汤，现在想起来，像是没加酒的蛋酒那种状态，记忆中只吃过那一次。明天早上试着做一下，应该挺简单的。
13，做一顿时令饭菜
草木发芽的温暖春天，请好好环顾一下周边吧，遍布各地含有春日味道的时令食材正在生长着，艾蒿、楤木芽、山蒜、蕨菜......亲自收获大自然的芽菜，做一顿充满春日气息的时令饭菜如何呢？
????一方面我很固守旧习不轻易尝试新事物，一方面又很不安分什么都想试试。
春天在菜市场买的香椿和嫩笋，不过香椿的味我真是受不了拔草了，嫩笋我做得也很一般。
不说吃起来怎么样，逛菜市场时，看到应季的食材上市了，于是买上一些，感觉自己抓住了这个季节，这也是在城市生活的人们的一点慰藉吧。
14，6点以后关机
全世界手机持有率第一，18岁到34岁的年龄层100%持有手机，在我手中的这个小小世界，相互联系，处理事务，甚至还能恋爱，一切皆有可能，简直就是没有手机就活不下去的日常。但是，应该能关机一会儿吧，关机之后，晚上的生活会有何不同？
????这是迟迟没做的一个哈哈，太难了。
（in 2020.10.16完成✅）看完《监视资本主义》后，刚好快6点了，那就做吧，没有手机真是不知道干什么，一切都是依赖手机，写日记写总结写计划，看书也是，反正能电子化就都电子化了，这到底是好还是不好
实验是完成了，可早上醒的时候就很难受浑身不舒服，要是今天没有手机我都不知道怎么过了，这不就是毒瘾犯了吗
n15，运动直到心脏爆裂为止
什么时候有过快喘不上气的感觉呢?专家表示，为了让身体比平时呼吸更多，一星期进行75分钟以上的激烈的有氧运动有利于健康，“运动虽然使一天变得更短，但会使一生变得更长。”
n16，用随机兴趣箱发现自己真正的兴趣
你的兴趣是什么？虽然经常会被问到这个问题，但是却不容易回答，读书、看电影、散步……虽然是这么说，但我真的有爱好吗？对爱好的认知评价：[我想拥有真正的兴趣]人数占比—92.5%，[如果有爱好生活的质量会提高]人数占比—93.6%。对爱好的欲望变高的现在，听说有专门传递爱好的服务，在多种趣味中，请找出适合自己的爱好。
17，在自然中寻找彩虹的颜色
小小的丛林中形成了多种多样的色彩，有华丽之时，亦有单调之时，时时刻刻都在变化，现在在丛林周围有几种颜色呢？今天的林中散步主题是【红橙黄绿蓝靛紫】，请在自然中寻找七种彩虹色。
nn18，和朋友一起吃饭
因为日程忙碌，因为心里舒坦，因为懒得约人，最近因为各种理由而习惯于独自吃饭，如果特意抽出时间和某人吃饭怎么样呢，可以度过不开心的时间吗?不然只会度过不舒服尴尬的时间吗？
补记 : 当时写的时候没什么感触，现在毕业了，大学四年玩得最好的两个朋友也都在一个城市，偶尔我们还能一起出来吃饭逛街，才觉得是多么幸福的事情呀
n19，用喜欢的颜色给房子涂色
平凡、普通、一模一样的房子，现在展现你的性格和喜好，改造成真正属于你的空间，如何？按照我的心意直接进行装扮的具有色彩的我的房子。请用你喜欢的色彩给房子的一面涂色，或者画一幅画也好。
20，制定并实践以十分钟为单位的计划表
今天要穿什么衣服呢，要吃什么呢，要看什么呢，我们在一天中要做出无数的选择和决定，而那个瞬间偶尔也可以称为一种压力，那提前来拟订一下计划怎么样，那些计划究竟会如何改变我们呢？
n21，分享我独有的才能
才能，请作为礼物送出去，即使不宏伟，即使不专业，但比别人更关心、更有自信、只属于你的才能，你小小的才能，对于某些人来说可能是学习的快乐，对于自己来说可能是分享的快乐，请分享你的才能。
n22，用冥想和瑜伽开始一天
冥想有助于与快乐乐观热情相关的大脑区域活跃起来，瑜伽以冥想修炼为本质，能安慰我们饱受生活烦恼的身心，通过冥想开启清新的一天吧
????有段时间醒来铺好床然后做几分钟瑜伽，感觉做完再次睁开眼睛时才是真正的苏醒。
n23，吃辣的东西消除压力
你如何解决每天大大小小的压力？辛辣可以让人体分泌幸福荷尔蒙内啡肽，有助于消除压力，用辣的食物来解压怎么样呢？（但是过于辛辣的食物对健康无益，所以要适当的吃）
24，请制作属于我的艺术作品
按照自己所想，随心所欲，即使没有学习也会画画，即使没让做也会高兴地唱歌跳舞的小时候，我们所有人都生为艺术家，只是随着时间流逝、年龄增长，一点点忘记了而已，今天请随心意打造出属于我的艺术品，也许会重新发现你被遗忘的艺术性。
25，明天早上请在山顶看日出
各位有没有去山顶看过日出，看着升起的太阳，人们会许愿或者承诺，气喘吁吁来到山顶的瞬间，实验对象们会想什么呢？
26，用照片记录林中的幸福记忆
这是最后一天了，在林中小屋的日子幸福吗？请看一看周围，回顾一下这些日子让你幸福的事物：人、动物、风景、物品...不管是什么都可以，请拍下照片留下现在的记忆。
（照片有很多，都各选了两张）
【未正式播出部分】
27，用喜欢的酒和下酒菜度过余下的夜晚
28，在大自然中享受野餐
29，用当地食材做菜
30，请重看一次你的人生电影
大叔：《初恋50次》
????不是什么很厉害但每次看都会觉得很幸福的电影——《时空恋旅人》。
31，请用CD慢慢倾听你喜欢的歌手的整张专辑
大叔：India Arie《Acoustic Soul》
????其实我不怎么听一整张专辑，如果要选的话，那就《安和桥北》。
32，请谈谈你的遗愿清单
如果你会在6个月内死去，死之前一定要做的事是什么呢？即使不会实现，光是梦想一下也觉得开心的事。请思考一下你的意愿清单然后来谈谈吧。
信惠：环游世界，学习插花，全国美食店之旅，开一家我自己的小店，去偏远地区探险，上烹饪学校，看冠军联赛，去现场看MLB、NBA，在田园住宅生活，装饰房间，家族旅行，漂染成金发，在岛上生活一个月，冲浪。
大叔：目前没有愿望清单，就是今后也像现在这样过日子，假如哪天想做什么事了，那时候会马上去做，我对现在非常满意。
????遗愿清单还是太遥远了，但我有个【今年要做的事】，每次想到什么就加进去，每周都选一件去完成，这样就不会像19年一样基本都空窗了。
33，马上去做能让你幸福的事
信惠：看着窗外发呆~
大叔：打包行李！
????去做洋葱炒肉，写评论的时候一直在想，嗯写完就去做，脑子里想的事情很快可以实现我就觉得很幸福。
34，还有至今未出现的【从疲劳中解脱】，不清楚是什么实验诶
????强行作答，从疲劳中解脱的话，我应该会放着歌单打扫整理，或者听着电台散步
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熟悉韩国综艺的宝宝们，不可能不知道罗PD（罗䁐锡）的名字。
这个站在韩国综艺金字塔顶端的男人，打造了一部又一部口碑收视双高的爆款综艺。
《花样》系列、《三时三餐》、《新婚日记》、《尹餐厅》。
《三时三餐》和《尹餐厅》开创了独有的慢综艺系列。
无台本、无剧情、无撕逼。
但绝对不无聊，看完你会收获满满的治愈。
罗PD的综艺也成了大家（主要是国内某卫视）不断“借（chao）鉴（xi）”的素材。
由此诞生了很多失散多年的“孪生兄弟”：
典型的有《向往的生活》（对标《三时三餐》），《中餐厅》（对标《尹餐厅》）。
今年，罗PD又为我们奉上了他的全新综艺，我看这一次还有谁能抄得了——
海报甚至比之前的《尹餐厅》更随意，连参演的艺人你都看不到。
反观国内，一款海报，没有明星，没有流量鲜肉小花，简直不好意思拿出手。
即使有了，怎么排位也是十分讲究。
因为排位就是C位。
国内综艺归本到底拼的就是咖位。
演什么不重要，谁演才重要。
而在罗PD的综艺里，无论你是多么大牌的明星，进了这个节目都要卸下偶像光环，和我们普通人一样去应付平凡的生活。
这一次，罗PD又玩出新花样，与其说是真人秀，倒不如是伪纪录片。
大部分画面都是嘉宾自己通过手持DV录制，没有过多的考究的角度和炫技般的拍摄手法，
反而让人多了一分代入感。
连导演在开拍前都担心，这么安静的节目，自己都觉得可能会无趣，更不知道有没有收视率。
即便如此依然有两位重量级嘉宾同意出演。
一个是魅力男神苏志燮，一个是男神收割机朴信惠。
从开头的字幕里我们看到，这个节目是一个有关幸福的实验报告。
而两位明星朴信惠和苏志燮也被称作实验对象A和B。
接下来他们要接受一个个幸福实验。
首先，第一个实验叫“极简主义”。
不知道大家有没有听说过“极简主义”游戏？
这个游戏要求你每天持续扔掉一样东西，并做好相应的记录，最后分享到ins上。
一般每人大约持有10000件左右的物品。而其中实际被使用的只有20%。
极简主义游戏就是鼓励你扔掉拿80%没有用的东西。
熊对此深有体会，衣服一直买买买，但真正要穿的还是那几件，其他都沦为衣柜里的展示品。
这项实验对于苏志燮来说毫无难度，本来就带了一个包，立马收拾收拾就把包扔了出去。
这可苦了我们的信惠妹纸，每一样她都舍不得扔，陷入了无限的纠结当中。
最后恳请节目组能不能每一种类丢掉一部分。
节目组回复说“自己摸着良心看着办”。
可爱的信惠妹纸笑着说：“我没有良心的，在吃的面前”
说好的偶像包袱呢
朴信惠就是我们这些都市人的代表。
我们生活在一个信息爆炸的社会里，随之而来的就是无数的压力和焦虑。
我们总觉得什么都缺，似乎只有通过买买买才能感受到幸福，我们要不断去得到，才能感受到安全感。
我们认为，只有获得，才能幸福。
但《林中小屋》提出了第一个疑问：
抛掉不必要的东西或事情，人生也会变得简单吧？
人生有时候应该做减法，有时候舍弃也可以获得幸福。
接下来，第二个实验：吃饭只配一个菜。
这对吃货来讲简直是噩梦啊。
这个实验的目的是让我们专注于一种食物，集中体会一种食物的味道、香味、口感。
这样是否会收获更多的幸福？
看着朴信惠和苏志燮做的饭，看着就很有食欲啊。
这一组镜头莫名让人想起《孤独的美食家》。
不得不说，嘉宾的选择上真的很巧妙。
苏志燮一直给人高冷和神秘感，对他的了解仅仅停留在作品上。
没想到私底下男神的生活如此“佛系”和寡欲，要么坐在那发呆，要么就看书，而且看的还是特别严肃的书。
一派老干部的作风。
有时多亏了旁白我们才明白他在做什么。
另一边的朴信惠则活泼很多，自个儿对着镜头说话，做饭也要听符合此时心情的音乐，各种自嗨。
一静一动的对比，平行时空般的交错叙事，将两人的反差衬托得妙趣横生。
一个接一个的幸福实验，都直击都市人的痛点。
这一次，罗PD将“慢”属性扩大到极致。
最令我印象深刻的是他让我们感受一下下雨的声音，之后镜头就真的定格住了，长达小一分钟里镜头没有作任何切换。
类似这种镜头还有很多。
这段时间，够电视机前的观众换N次台了。
我们的综艺，你怎么可能看得到这些镜头。
因为我们怕观众无聊，观众觉得无聊，就会讨厌，讨厌就会转台。
我们费尽心机要留住观众，不断去塑造人设，制造矛盾，创造话题，吸引眼球。
以致于到最后，真人秀就变成：真人真的在那秀。
我们的综艺没有平常心。
这就是为什么我们一直在抄也抄不到罗PD综艺精髓的原因。
第一集，除了极简主义，节目还劝我们放弃用眼睛观看这个世界，改为用耳朵去感知大自然的声音。
小屋里萝卜汤沸腾的声音；
小屋外雨滴的声音；
钢笔在纸上沙沙作响的声音；
早晨山间溪水的潺潺声。
每一种声音我们都不陌生，但对上一次你听到这些声音是什么时候呢？
看着电视里的雨淅沥沥哗啦啦，隔着屏幕都能仿佛闻到雨后泥土的芬芳。
让我依稀记得小时候随着稻香，河流快乐的奔跑的美好时光。
所以这是一档你不用看，只用听都能治愈心情的综艺，你可以当它是FM电台，听着听着便进入了梦乡。
看着朴信惠围在暖炉旁，趴在毯子上，百无聊赖地翻着杂志，困了就趴着打个盹儿。
熊好生羡慕。
什么叫岁月静好，这就是。
羡慕苏志燮坐在那什么都不想的发呆。
你有多久没有放空过自己了。
不是我们不想放空，而是我们不敢放空，生怕自己稍微放松便落后于人。
没有一刻不在焦虑。
还好有这个综艺，让我可以结束一整天辛苦的工作后。
关上灯，窝在沙发上，静静品味它。
然后被节目里某一个细节、某一个瞬间击中。
让我重拾起曾经收获小确幸的心情。
也许我会看到一半就睡着，但我相信晚上一定会做一个好梦。
明天起床，阳光依旧和煦。
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《林中小屋》 林中小屋EP01.20180406在线观看 - 综艺 - 经典影院 - 最新抢先电影 - 最新好看的经典影视电视剧免费在线观看 http://www.jd773.com/vodplay/30703-1-1.html
在城市里，
我们好像每个人都生活得非常忙碌。
早上匆匆起床赶去地铁，排队安检，
在人潮汹涌的闸机一个个刷卡，
路过千篇一律的建筑物和广告牌，
准备迎接永远忙不完的工作，
和永远回不完的信息。
从太阳升起到夜幕降临，
彷佛，
每天都是相同的一天。
你有时候会想摆脱这一切吗？
我经常想。
在下班赶去地铁站的路上，
在身边围绕着无数个手机
和反射在屏幕上面无表情脸庞的车厢里。
所以这个节目的开头，
瞬间就击中了我。
《林中小屋》
一场自发性与世隔绝实验，
一份关于幸福的实验报告。
独自一个人，
在一间荒无人烟的小木屋，
尝试没有电，没有自来水，没有wifi，
只保留最低限度物品的生活。
这样看起来可能有点像个恐怖片
……其实，
罗PD作为韩国慢综艺爆款创造者，
曾制作过《三时三餐》、《尹餐厅》、《姜食堂》，
这个节目实际上的画风，
总体是偏向宁静和美好的。
只是节奏慢出了新境界，
被网友称为“最佳陪睡综艺”。
一场关于幸福的极简实验
《林中小屋》有两位实验对象，
朴信惠和苏志燮，
各自居住在一栋小木屋里，
只有最最基本的生活配置。
在“幸福促进委员会”的引导下，
完成二到三天的极简生活实验。
木屋周边是空旷的自然，
片中也不吝用大量镜头展示这一点。
俯拍小屋，
慢慢进入理想中的宁静世界。
用30秒来展现飘落的雨滴，n
安静生长的植物，
和森林中的精灵。
而小小的房间里，
是需要爬梯子的高架床，
厨房里只有桶装水，
最简单的厨具，两个碗和一双筷子。
在这样的环境里，
你会想些什么，又会做些什么呢？
会感到幸福吗？
实验1：真正有用的物品
两位实验对象朴信惠和苏志燮，
进门都是先收拾行李。
朴信惠很开心的带了各种食物，
和很多御寒衣物（总共两大箱）。
而苏志燮带的物品，
一个背包就可以装完。
（他本人也崇尚极简主义）
这时收到了节目组的指令：
“除掉你真的需要的物品，
其他都放在门口箱子里。”
从这里开始，
也真正开始出现罗PD对极简与幸福的思考。
每个人大约会拥有10000件左右的物品，
但其实这其中只有20%是被使用过的。
那么我们为什么
要带着那根本不用的8000件一起生活呢？
放弃掉不必要的物品，
生活又将发生怎样的变化？
实验2：1碗米饭+1道菜
整理完不必要的物品，
两位实验对象又收到了第二个指令：
“以刚蒸好的米饭，
搭配一种小菜就餐”
巧合的是，
两个人都选择了牛肉作为这道菜的材料。
朴信惠煮了牛肉萝卜汤，
为了味道更丰富加入一点青椒。
苏志燮在家里已经设计好菜单，
并且做了预处理，
所以直接煮了一包芦笋牛肉，
非常干脆利索。
第二个实验思考的问题是：
“我们是不是吃得太多了？”
虽然满满一桌的食物显得非常丰盛，
人也会因而觉得喜悦，
但是简单的一饭一菜，
认真仔细品尝，
是否更能体会食物的味道与口感呢？
实验3：与太阳一起睁眼吧
日出而作，日落而息。
这种古老的生活方式，
早已经遗失在繁忙的都市生活中。
实验3要求
“与太阳一起睁眼”
对都市人来说是个相当困难的任务。
朴信惠夜晚选择了去看久违的星空，
但也必然地没有完成这个实验，
醒来的时候已经是早上九点了。
大家平时都是怎么起床的呢？
手机闹钟？
还是窗外的车流和建筑施工声音？
最后一次与太阳同时起床，
还记得是什么时候的事吗？
实验4：录下溪水的声音
水桶里的水毕竟有限，
做饭洗碗工序比较复杂的朴信惠，
很快就遇到了用水量的危机。
我们日常使用的水，
大部分来自城市供水系统，
这个庞大而便利的体系，
让我们不自觉地认为水是无限的。
只有在极端环境下，
才能意识到，
无意识的行为会消耗掉多少水资源。
第4个实验也与水有关，
苏志燮被要求去溪水边记录自然的声音，
于是他在大雾中踏上了寻找之旅。
为了能录到清晰的声音，
不断深入溪流，
同时享受着久违的宁静与好心情。
在城市里，
我们被各种现代声音围绕，
反而很难注意到溪流，鸟鸣，风声的存在。
自然的声音，
其实是非常治愈的存在。
（ASMR了解一下）
与罗PD以往的慢综艺不同，
《林中小屋》传达的理念更直接，
也确实更像一个实验，
很多实验的细节设置，
就是为了引出人们对生活本身的思考。
第一集就先聊到这。
如果你对极简生活感兴趣，
或者在寻找让自己感到幸福的方式，
也想看看这部“佛系综艺”，
在本公众号对话框回复【林中小屋】，
即可收到在线观看地址。
记得回来聊聊感想哈～
观看Tips：
1.可能会困（建议最好睡前看）
2.可能会饿（请在观看前吃饱）
3.可能需要一副耳机
（全片配音配乐就是大型ASMR现场）
配图《林中小屋》
风格
为什么我们都爱Vintage中古包？
平民价卖卡地亚级设计，不该被遗忘的时尚传奇
1000元以内极简服装品牌
2018胶囊衣橱：秋冬 夏季 春季
2016胶囊衣橱：冬季 秋季 夏季
书影音
《我的家里空无一物：之一 之二 之三》
《我的家里空无一物：之四 之五 之六》
《气质最好的样子：之一 之二》
《生活的100个基本》
《林中小屋》 《如花在野》
《你好，之华》 《夏目友人帐》
《都挺好》 《地久天长》
旅行
英国乡村之一 英国乡村之二
香港渔村 上海老建筑 苏州园林 阳朔
我的故事
吖咪Yummy 纯白书房 古董珠宝
关于我：
Hi~很高兴在这里遇到你！我是Echo，一个不定期往返中英两地的自由职业者。如果你也喜欢简单自然的生活方式，喜欢治愈系的书籍/影片和旅行，喜欢漫长时光里那些凝聚了美好的事物，那么，这里可能很适合你。
约稿及商务合作联系微信：yunxingyi
林中小屋
E01
一次只做一件事
请听听溪谷中流淌的水声
与野鸡自拍成功会给予奖励
给路上遇见的植物贴上名牌
寻找自然的声音
一、幸福实验
任务1：除掉你真的一定需要的物品，剩下的都请交还门口的箱子。
极简主义游戏：每天、每天持续扔掉一样物品，把自己扔掉的东西按日期照下照片，分享到网络上。
一般每人大约持有10000件左右的物品，这之中，实际有被使用的据称只有20%，那么，我们为什么要带着那根本不用的8000件生活呢？
极简主义，就是出于如下信念：
抛掉不必要的物品或事情，则人生也会变得简单。
当一个你觉得理所当然应该持有的物件没有了的时候，我们的生活，是会变沉重，还是会变轻巧？
今天我们就通过一个实验，来探究一下这个问题。
任务2：请以刚蒸好的米饭，搭配一种小菜进行就餐。
（我们现在不是吃得太多了吗？肚子撑得要爆炸，摆了慢慢一桌，虽然在华丽二多样的味道重也有喜悦，但在白米饭上搭配一块煎午餐肉，刚蒸好的米饭上搭配一块辣白菜，只以一种小菜来用餐，会如何呢？不是会更集中于食物的味道、香味，还有口感吗？也许，只有那一种就足够了呢！）
诱导心理上的安定与快感的声音——ASMR（自发感知快乐反应）
写字的声音
吃东西的声音
能量的形态是可以改变的，但总量是守恒的。想要获得能量就要消耗另一种形式的能量。我们按下开关所消耗的能量是通过眼睛看不到的武术过程而产生的。
任务3：与太阳一起睁眼吧
大家都是怎么起床的？被闹钟叫醒？还是都市生机勃勃的声音使你们睁开眼呢？最后一次与太阳一起睁眼时什么时候？
任务4：寻找自然的声音，请记录小溪的声音（实验者的耳朵有可能会变得更幸福）
现在你身边围绕着什么声音呢？
道路上的汽车声音，繁忙的职场声音，总是在开工的都市噪音，无数人们发出的声音，或许是这所有声音的总和吗？
安静地聆听一种声音，是什么时候呢？
二、观影启发
1、小空间的利用，抬高床铺，增大日常活动空间（可用于棚车的改造）
2、凝视燃烧的火炉。
3、和在都市里醒来有什么不同？听到什么声音醒来的？
4、眼睛、耳朵、口、鼻、身体（触），五感相关的实验。
5、每天1—2张明信片，前面是任务及引导语，背面用于体验者记录体验感受。
三、生活神器
1、真空食品包装机
林中小屋
E02
一、幸福实验
任务1：亲自动手做一件自己需要的东西
各位亲自做过东西吗？
我们可以轻松买到需要的东西，有多方便买到，也可以方便的使用，还能很容易抛弃的时代。至少又一次，亲自做一下自己需要的东西，怎么样？
瑞典有这种话：不要太多，也不要太少，要刚刚好。
任务2：一次只做一件事
一次处理好几种事情的能力，我们称其为MULTI TASKING
会烤肉，还会吃，还能同时进行对话
有那种说法，我们同时做两件事，效率会降低70%
MULTI TASKING对于忙碌的现代人来说，虽然被视为最大的能力，但有时也会让我们感到疲倦。
将潮涌的想法暂时撇在一边，试着一次只专注于一件事情的话，会如何呢？
美国的撰稿人A.J.Jacobs建议人们：只专注于一件事的方法——将自身的行动用语言来表达出来。
任务3：请看一小时书
读书，您是怎么做的呢？
一边听着音乐，一边玩儿着手机，我们可能在闲暇时间，都过得太繁忙了。
心里要从容，就一个小时。
任务4：在雨中散步，将被雨滴滋润的大自然拍成照片
因为天气晴好，因为天气阴沉，因为天气正好。
散步本身，都有各自独特的感受。
含着雨滴的野花，滴在叶子上的雨滴，淡绿色苔藓上的雨滴，留在照片里。
细雨霏霏的日子里散步，会给我们展示什么样的风景呢？
或许会发现，雨滴变成雨滴的一瞬。
任务5：用3个小时吃一顿饭
我们是否过得既忙碌又仓皇呢？
平时吃顿饭要多长时间呢个？
30分钟？20分钟？
希望你能感受到为了自己慢悠悠做料理，慢悠悠吃饭的快乐。
忙碌的上班时间的早餐，定点吃的午餐……完全专注于我的餐桌的时间，也就是十五分钟左右。
但您知道这一点吗？我说的是在您吃饭时间缩短的同时，陷入危险的概率会增加1.9倍，变得肥胖的可能性会提高三倍的这一事实。
既然如此，我们的吃饭时间再延长一点会怎样呢？
不是为了充饥的囫囵吞枣，一心只为了我自己享用的一顿饭。
二、观影启发
1、挂在墙上的餐桌，打开即是一扇窗。
林中小屋
E03
一、幸福实验
任务1： 你的小确幸是什么？
小确幸，在日常生活中能感受到的，虽然微小，但确实可行的幸福。
做了一个有圆圆的蛋黄的完美煎蛋，在繁忙的上班路上正好停留在我面前的电梯，把刚烤好的面包用手撕着吃，下班路上迎接我的快递箱子，一边整理着疲惫的一天，一边喝着的爽口啤酒。
慵懒的午后，沉沉的午觉……
感受幸福也是需要练习的。
任务2：用摄像机记录下三种鸟的歌声，成功和野鸡一起自拍到的话，会有巨大福利。
你能辨认出几种鸟的叫声？
请尽可能写出你想到的鸟叫声：啾啾、布谷布谷、呖呖、嘎嘎
我们想得到的鸟叫声，真的是鸟的叫声吗？
林中小屋
E04
一、幸福实验
任务1： 做一道能让你感到幸福的食物。
普鲁斯特现象：用味道回忆过往的现象。
这个现象来自法国作家普鲁斯特的小说《追忆似水年华》，主人公闻到饼干泡入红茶的香味后，回忆起儿时的场景。就像这样，食物可能会唤起某种记忆。食物所在的地方，在一起的人，一起谈论过的话还有感情，所以食物除了是生存的手段之一外，也是谈话和回忆，承载着爱得生活的回忆。
各位的珍贵记忆是承载在什么食物上呢？现在试着去做能让你幸福起来的回忆中的食物吧。
任务2：用亲自摘到的野菜做一桌充满春天气息健康的食物。
看看树林里， 楤木芽、山蒜、蕨菜、艾蒿都探出了头。
草木发芽的温暖的春天，请好好环顾一下周边吧，遍布各地含有春日味道的时令食材正在生长着，亲自收获大自然的芽菜，充满春日气息，一顿时令饭菜如何呢？
艾蒿：菊花科多年生草本，春天嫩芽的味道和香气极佳。摘取从根部长出的第一根茎，则不会散开。
楤木芽：楤木树的嫩芽，虽然与刺参（刺楸树芽）、土当归（独活芽）等相似，但却不同。
任务3: 6点以后请关机
二、观影启发
1、采韭菜花，做韭菜花酱/采蘑菇
2、柳蒿芽焯水，蘸酱
3、客房留言，关于营地无网络，一段难得的清净时光，邀请其读书或做其
他需要静心的事情，提供营地书单。
林中小屋
E05
一、幸福实验
任务1：试试运动到心脏要炸开为止吧
什么时候有过快喘不上气的感觉呢？专家表示，为了身体进行比平时呼吸次数更多的激烈的有氧运动，一周进行75分钟以上有利于健康。
运动虽然使一天变得更短，但会使人生变得更长。偶尔，运动到心脏快炸开为止会怎样呢？
任务2：5个趣味盒子，从中挑选一个，用里面的物品度过一段愉快的时光。
你的爱好是什么？虽然经常会被问到这个问题，但是却不容易回答。读书、看电影、散步，虽然是这么说，但我真的有爱好吗？有时候也会这样质疑。
对爱好的认知评价，我想拥有真正的兴趣92.5%，如果有爱好，生活的质量会提高93.6%。
对爱好的欲望变高的现在，听说有专门传递爱好的服务。在多种趣味中，请找出适合自己的爱好。
二、观影启发
1、开天窗盖、晒被子
林中小屋
E06
一、幸福实验
任务1：红橙黄绿蓝靛紫，请一个一个找到自然中的七种彩虹色后，用照相机记录。
小小的丛林中形成了多种多样的色彩，有华丽之时，亦有单调之时，时时刻刻都在变化，现在在丛林周围有几种颜色呢？今天的林中散步主题是：请在自然中寻找七种彩虹色。
（留下印象最深刻的颜色）
任务2：邀请朋友一起用餐。
林中小屋
E07
一、幸福实验
任务1：请用喜欢的颜色为家的一处涂色。
任务2：十分钟记事本 从明天早上直到正午，提前制定好，即便是非常小的事的计划表。
今天穿什么衣服？还有吃什么呢？看什么呢？我们就算是一天也在做着许多的选择和决定，还有那个瞬间有时候也是压力。那么的话，提前制定好计划怎么样呢？那些计划会如何改变我们？
林中小屋
E08
一、幸福实验
任务1：共享才能。请把才能做成礼物。微小的才能，对你别人来说有学习的兴趣，对于你来说有分享的乐趣，说不定这就是礼物。
任务2：冥想瑜伽。提供物料，自行完成内容体验。
任务3：吃辣的食物解压。
林中小屋
E09
一、幸福实验
每个孩子都是艺术家，问题在于你长大成人之后，是否能够继续保持艺术家的灵性。——巴勃罗•毕加索
按照自己所想，随心所欲，即使没有学习，也会画画；即使没让做，也会高兴地唱歌跳舞的小时候，我们所有人都生为艺术家，只是随着时间流逝，年龄增长，一点点被忘记了而已。
任务1：随心意，打造出属于我的艺术品。也许会重新发现你被忘记的艺术性。
任务2：看日出。山顶上会有幸福吗？
任务3：（拍立得）在林中小屋的日子幸福吗？请看一下周围，回顾一下这些日子让你幸福的事物，人、动物、风景、物品，不管是什么都可以，请拍下照片留下现在的记忆。
第一遍《林中小屋》看睡着了。即便它是罗英石PD的作品。n
不代表它不好。相反，这可以说是近期最有质感、最精良的综艺了。镜头、配乐、剪辑对比，都是上乘。n
只是——比起简单低廉的感官刺激，这档综艺欣赏起来有了门槛。n
不搞笑。无聊，简单，某些镜头可谓沉闷。弹幕里每隔几分钟就有人评论：看不下去。n
但比起没有营养、哗众取宠的节目，我宁可断断续续地看完这部作品。n
像某些音乐、画作，厚重如砖块的文学作品，或是枯燥乏味的文艺片，更适合一个人慢慢地品。n
你可以看不懂，可以看不下去，可以睡着。重要的是，你在看。n
你要打开你的头脑和眼睛，把浮躁的心沉下去。去听，去看，去感受。n
罗英石不是个慈善家，也不是艺术家。他在书里写自己如何为了收视率制作节目、如何去迎合观众。n
不是不在乎。n
可是这一次，我看到早已功成名就的制作人，如何一点点推动这类节目的边界。n
《花样》系列、《三时》、《林中小屋》，越来越离群索居，越来越极致。n
出演者之一的苏志燮，是个寡言少语的人。n
虽说有对着自拍镜头也能喋喋不休的朴信惠，可两人没有任何交集，连拍摄的场地、时间都相去甚远。n
明星变成实验者，连名字都简化成了A和B，要在森林中的小木屋里，自给自足生活两三天。n
意外的是，苏志燮的出演非常合适。n
比起朴信惠在慢综艺节目里略有些多余的艺能感（虽然不可少），苏志燮的沉默、发呆、独处，都格外迷人。n
像漫山遍野散开的雾气，声势浩大、铺天盖地，但无声无息。n
录制节目时，他只准备了一个背包。n
三本书，牙刷，代替牙膏的盐，kindle，三根香蕉，一包牛肉，两顶帽子，一个手动发电收音机同时也是手电筒。n
没有衣服，不化妆，打扮朴素。n
极简到极致。n
安静下来的时候，看书。读深刻的东西。望着壁炉里的柴火出神。n
老罗说，没见过像苏志燮这么无聊的人。n
可我觉得，他好有趣。n
身体里寄居着老的灵魂。像独居千年的鬼怪，未参透生死，亦未顿悟，上下求索。沉稳而平静的外表下，浩荡丰盈。n
不必对着镜头没话找话，偶尔开口，喃喃细语，嗓音迷人。n
大部分时候，是长长的呼吸声，一动不动好似定格的画面，没有戏剧冲突，也不教给你任何人生感悟。n
就是缓慢的、纯粹的、流动的生活。n
想看一档节目，录下他24小时的日常。n
除了恰当的出演者，节目本身，声音是灵魂。n
大量的风景素材：蝉鸣、鸟叫、雨水、风声、细碎的、温柔的。从容地包裹着耳朵。配合平稳的构图，充满美感的镜头，不过分的滤镜，和自然的打光。n
传达的是，高级，克制，质感，和对观众的尊重。n
很遗憾，不是所有人都买账。n
尽管第三期仍占据着有线频道艺能节目收视第一，《林中小屋》却接连刷新自身最低收视记录: 从开播的4.706%降到2.477%. 比起刚刚结束的《尹食堂》，实在是不尽如人意。n
问题出在哪里？n
某种程度上，罗英石高估了大众的耐心和品味。n
都市生活繁忙又沉闷，而《三时》里作为点缀的雨，《尹食堂》里航拍的美景，都是治愈。n
可一旦越过了那个微妙的边界，在普通观众看来，节目就变成了平凡的粗茶淡饭。n
冲突、戏剧、张力，一切都不复存在。n
甚至在第一集的结尾，用超过30秒的定格镜头去拍摄林间小溪，可谓破格大胆。n
作为“实验”，从市场角度看，它失败了。n
然而作为一种探索，它又是充盈了人文气质、情怀的节目。n
即便与传统意义上的综艺大相径庭，你依旧可以看到节目组的用心和创意。n
ASMR元素、前卫的实验感、更进一步的慢综艺内核、除了采访外没有交流的任性......n
更回归到人，更关注人，也更进入到人。n
想搞笑还不简单？拍过几千期21，得心应手。n
想高级，却很不容易。让观众买账的高级，更不容易。n
这次试水，或许会让罗PD不得不退回一个安全地带，在理想和现实的夹缝中，找寻平衡点。n
但作为观众，我庆幸至少有过这样的节目出现。n
遍观国内的综艺，拿来主义、简单赛制、一季又一季毫无创意的自我重复，都让人生厌。n
太安全，太意料之中，太没趣。n
近期不写综评，也有这个原因。许久没有让我激动、有激情、有倾诉欲望写出长文的节目。n
模式化、不敢突破的安全牌大把，看完之后，一笑了之，只剩下平庸浅薄的思考和味同嚼蜡的文字。n
只有关于人、落回生活，才真正有了作品的内涵。n
我想起，近期HT3嘉宾，是位失聪的运动选手，少年时代只能靠唇语交流。直到23岁做了手术，才开始说话、听见万物。n
“最想做的事，是打电话。最想听到的，是海浪声音。第一次在海边，跟妈妈打电话，听着波涛的声音，太幸福了。”n
“平常人讨厌的声音，警笛声，汽车的噪音，写字声音，窗户关上的声音，我都觉得珍贵。”n
不只是自然的声音。你也不必真的逃避，非得去断水断电的树林里生活，才找到宁静。就像不必旅行，看尽繁华后，才听见内心的声音。n
否则听起来，更像是某些营销号的刻意迎合，堆砌出华丽辞藻和煽动性的句子，洋洋洒洒，结尾卖上旅行机酒大礼包。n
生活从不在别处。n
就在这里。
n您好，这里是幸福促进委员会 : )
这样会不会有助于变得更加幸福呢？预计将挑战各种各样的实验，当然这些实验可能会失败，也可能会有点累，请不要受挫，唯一重要的是，您是否变得幸福。
从现在起，我们一起出发去寻找幸福的秘诀吧！
节目组最后贴出来的版本，共34个：
＃以下是按剧情来的实验清单＃
跟着一起玩才有意思????
nn1，把东西减少到一半
n???? 从眼前的床上书桌开始 ——堆了好多书，买的和从图书馆借的。只留下最近要读的5本，其他的多抓鱼处理或归还，看完现有的再入新的。nnn
2，刚做好的米饭加一道小菜
????之前觉得做菜很累，要几菜一汤什么的，现在经常只炒一个菜，搭配一碗米饭，就很好呀。
n
nn3，与太阳一起睁眼吧
????最近住在朋友家，晴天都是被太阳晒醒，阳光超级强，只能睡前拉紧窗帘。n
nn4，把自然的声音记录下来
????走在学校的路上，竟然能听到“咕咕～咕咕～”的声音，是布谷鸟吗？n
5，亲手制作自己需要的东西
????想买好看的本子，可是有点贵，就买了内芯，自己做书衣。
nn6，一次只做一件事
????其实这点我还好，因为并没那么多事要一起做，而且我还挺容易分心的，所以一次处理很多事的情况不太多。
n7，读一个小时书
????我读书一般都只是读书，同时做其他事情的话就会读不进去。在地铁上读书时，如果旁边比较吵会戴上耳机放纯音乐。
8，雨中散步，拍下雨滴的样子
????可是雨天会把鞋子裤子弄湿，没事，那就看看《言叶之庭》，又会重新爱上雨天。
n9，吃3个小时饭
????这个，呃，如果是复杂的菜好像可以，不然饭菜都冷了，找个悠闲没事的时候试试吧。
10，说出5种小确幸
信惠：
1，和家人分组打保龄球，和家人一起去钓鱼
2，和朋友们在根据地聚会，吃东西
3，睡梦中，手指感受到小猫柔软的毛
4，回家的时候，小猫温和地来迎接
5，轻快的某天为了轻松骑自行车外出
大叔：
一天一天生活，结束一天的日程，躺在床上期待明天的时候，不管怎么说今天一天很好地度过了，还有崭新的明天。
????
1，一个人散步，听着电台。
2，黄昏时，在平坦舒服的路上骑着崭新的哈罗，感受迎面吹来的风，看着天边变化的晚霞落日。
3，在风雨飘摇的夜晚，开着暖黄的台灯，裹着毯子捧着热咖啡看书。
4，天气转凉的时候喝上一碗热汤。
5，完成一天的任务，代办事项全部打勾划掉。
11，用摄影机记录下三种鸟的歌声
????虽然在城市，但仔细听好像还是有鸟叫声欸。想到了《我们由奇迹构成》，男主听得懂鸟叫声，还会做鸟笛和鸟交流。
补记：最近早上会去森林公园，听着鸟叫，感受着光影在树林间的变化，挺美妙的。
12，吃让我变得幸福的回忆中的食物
????小时候，我妈给我用鸡蛋煮的一个汤，现在想起来，像是没加酒的蛋酒那种状态，记忆中只吃过那一次。明天早上试着做一下，应该挺简单的。
13，做一顿时令饭菜
????一方面我很固守旧习不轻易尝试新事物，一方面又很不安分什么都想试试。
春天在菜市场买的香椿和嫩笋，不过香椿的味我真是受不了拔草了，嫩笋我做得也很一般。
不说吃起来怎么样，逛菜市场时，看到应季的食材上市了，于是买上一些，感觉自己抓住了这个季节，这也是在城市生活的人们的一点慰藉吧。
14，6点以后关机
????这是迟迟没做的一个哈哈，太难了。
（in 2020.10.16完成✅）看完《监视资本主义》后，刚好快6点了，那就做吧，没有手机真是不知道干什么，一切都是依赖手机，写日记写总结写计划，看书也是，反正能电子化就都电子化了，这到底是好还是不好
实验是完成了，可早上醒的时候就很难受浑身不舒服，要是今天没有手机我都不知道怎么过了，这不就是毒瘾犯了吗
n15，运动直到心脏爆裂为止
n16，用随机兴趣箱发现自己真正的兴趣
17，在自然中寻找彩虹的颜色
nn18，和朋友一起吃饭
补记 : 当时写的时候没什么感触，现在毕业了，大学四年玩得最好的两个朋友也都在一个城市，偶尔我们还能一起出来吃饭逛街，才觉得是多么幸福的事情呀
n19，用喜欢的颜色给房子涂色
20，制定并实践以十分钟为单位的计划表
n21，分享我独有的才能
n22，用冥想和瑜伽开始一天
????有段时间醒来铺好床然后做几分钟瑜伽，感觉做完再次睁开眼睛时才是真正的苏醒。
n23，吃辣的东西消除压力
24，请制作属于我的艺术作品
25，明天早上请在山顶看日出
26，用照片记录林中的幸福记忆
（照片有很多，都各选了两张）
【未正式播出部分】
27，用喜欢的酒和下酒菜度过余下的夜晚
28，在大自然中享受野餐
29，用当地食材做菜
30，请重看一次你的人生电影
大叔：《初恋50次》
????不是什么很厉害但每次看都会觉得很幸福的电影——《时空恋旅人》。
31，请用CD慢慢倾听你喜欢的歌手的整张专辑
大叔：India Arie《Acoustic Soul》
????其实我不怎么听一整张专辑，如果要选的话，那就《安和桥北》。
32，请谈谈你的遗愿清单
信惠：环游世界，学习插花，全国美食店之旅，开一家我自己的小店，去偏远地区探险，上烹饪学校，看冠军联赛，去现场看MLB、NBA，在田园住宅生活，装饰房间，家族旅行，漂染成金发，在岛上生活一个月，冲浪。
大叔：目前没有愿望清单，就是今后也像现在这样过日子，假如哪天想做什么事了，那时候会马上去做，我对现在非常满意。
????遗愿清单还是太遥远了，但我有个【今年要做的事】，每次想到什么就加进去，每周都选一件去完成，这样就不会像19年一样基本都空窗了。
33，马上去做能让你幸福的事
信惠：看着窗外发呆~
大叔：打包行李！
????去做洋葱炒肉，写评论的时候一直在想，嗯写完就去做，脑子里想的事情很快可以实现我就觉得很幸福。
34，还有至今未出现的【从疲劳中解脱】，不清楚是什么实验诶
????强行作答，从疲劳中解脱的话，我应该会放着歌单打扫整理，或者听着电台散步
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熟悉韩国综艺的宝宝们，不可能不知道罗PD（罗䁐锡）的名字。
这个站在韩国综艺金字塔顶端的男人，打造了一部又一部口碑收视双高的爆款综艺。
《花样》系列、《三时三餐》、《新婚日记》、《尹餐厅》。
《三时三餐》和《尹餐厅》开创了独有的慢综艺系列。
无台本、无剧情、无撕逼。
但绝对不无聊，看完你会收获满满的治愈。
罗PD的综艺也成了大家（主要是国内某卫视）不断“借（chao）鉴（xi）”的素材。
由此诞生了很多失散多年的“孪生兄弟”：
典型的有《向往的生活》（对标《三时三餐》），《中餐厅》（对标《尹餐厅》）。
今年，罗PD又为我们奉上了他的全新综艺，我看这一次还有谁能抄得了——
林中小屋
海报甚至比之前的《尹餐厅》更随意，连参演的艺人你都看不到。
反观国内，一款海报，没有明星，没有流量鲜肉小花，简直不好意思拿出手。
即使有了，怎么排位也是十分讲究。
因为排位就是C位。
国内综艺归本到底拼的就是咖位。
演什么不重要，谁演才重要。
而在罗PD的综艺里，无论你是多么大牌的明星，进了这个节目都要卸下偶像光环，和我们普通人一样去应付平凡的生活。
这一次，罗PD又玩出新花样，与其说是真人秀，倒不如是伪纪录片。
大部分画面都是嘉宾自己通过手持DV录制，没有过多的考究的角度和炫技般的拍摄手法，
反而让人多了一分代入感。
连导演在开拍前都担心，这么安静的节目，自己都觉得可能会无趣，更不知道有没有收视率。
即便如此依然有两位重量级嘉宾同意出演。
一个是魅力男神苏志燮，一个是男神收割机朴信惠。
从开头的字幕里我们看到，这个节目是一个有关幸福的实验报告。
而两位明星朴信惠和苏志燮也被称作实验对象A和B。
接下来他们要接受一个个幸福实验。
首先，第一个实验叫“极简主义”。
不知道大家有没有听说过“极简主义”游戏？
这个游戏要求你每天持续扔掉一样东西，并做好相应的记录，最后分享到ins上。
一般每人大约持有10000件左右的物品。而其中实际被使用的只有20%。
极简主义游戏就是鼓励你扔掉拿80%没有用的东西。
熊对此深有体会，衣服一直买买买，但真正要穿的还是那几件，其他都沦为衣柜里的展示品。
这项实验对于苏志燮来说毫无难度，本来就带了一个包，立马收拾收拾就把包扔了出去。
这可苦了我们的信惠妹纸，每一样她都舍不得扔，陷入了无限的纠结当中。
最后恳请节目组能不能每一种类丢掉一部分。
节目组回复说“自己摸着良心看着办”。
可爱的信惠妹纸笑着说：“我没有良心的，在吃的面前”
说好的偶像包袱呢
朴信惠就是我们这些都市人的代表。
我们生活在一个信息爆炸的社会里，随之而来的就是无数的压力和焦虑。
我们总觉得什么都缺，似乎只有通过买买买才能感受到幸福，我们要不断去得到，才能感受到安全感。
我们认为，只有获得，才能幸福。
但《林中小屋》提出了第一个疑问：
抛掉不必要的东西或事情，人生也会变得简单吧？
人生有时候应该做减法，有时候舍弃也可以获得幸福。
接下来，第二个实验：吃饭只配一个菜。
这对吃货来讲简直是噩梦啊。
这个实验的目的是让我们专注于一种食物，集中体会一种食物的味道、香味、口感。
这样是否会收获更多的幸福？
看着朴信惠和苏志燮做的饭，看着就很有食欲啊。
这一组镜头莫名让人想起《孤独的美食家》。
不得不说，嘉宾的选择上真的很巧妙。
苏志燮一直给人高冷和神秘感，对他的了解仅仅停留在作品上。
没想到私底下男神的生活如此“佛系”和寡欲，要么坐在那发呆，要么就看书，而且看的还是特别严肃的书。
一派老干部的作风。
有时多亏了旁白我们才明白他在做什么。
另一边的朴信惠则活泼很多，自个儿对着镜头说话，做饭也要听符合此时心情的音乐，各种自嗨。
一静一动的对比，平行时空般的交错叙事，将两人的反差衬托得妙趣横生。
一个接一个的幸福实验，都直击都市人的痛点。
这一次，罗PD将“慢”属性扩大到极致。
最令我印象深刻的是他让我们感受一下下雨的声音，之后镜头就真的定格住了，长达小一分钟里镜头没有作任何切换。
类似这种镜头还有很多。
这段时间，够电视机前的观众换N次台了。
我们的综艺，你怎么可能看得到这些镜头。
因为我们怕观众无聊，观众觉得无聊，就会讨厌，讨厌就会转台。
我们费尽心机要留住观众，不断去塑造人设，制造矛盾，创造话题，吸引眼球。
以致于到最后，真人秀就变成：真人真的在那秀。
我们的综艺没有平常心。
这就是为什么我们一直在抄也抄不到罗PD综艺精髓的原因。
第一集，除了极简主义，节目还劝我们放弃用眼睛观看这个世界，改为用耳朵去感知大自然的声音。
小屋里萝卜汤沸腾的声音；
小屋外雨滴的声音；
钢笔在纸上沙沙作响的声音；
早晨山间溪水的潺潺声。
每一种声音我们都不陌生，但对上一次你听到这些声音是什么时候呢？
看着电视里的雨淅沥沥哗啦啦，隔着屏幕都能仿佛闻到雨后泥土的芬芳。
让我依稀记得小时候随着稻香，河流快乐的奔跑的美好时光。
所以这是一档你不用看，只用听都能治愈心情的综艺，你可以当它是FM电台，听着听着便进入了梦乡。
看着朴信惠围在暖炉旁，趴在毯子上，百无聊赖地翻着杂志，困了就趴着打个盹儿。
熊好生羡慕。
什么叫岁月静好，这就是。
羡慕苏志燮坐在那什么都不想的发呆。
你有多久没有放空过自己了。
不是我们不想放空，而是我们不敢放空，生怕自己稍微放松便落后于人。
没有一刻不在焦虑。
还好有这个综艺，让我可以结束一整天辛苦的工作后。
关上灯，窝在沙发上，静静品味它。
然后被节目里某一个细节、某一个瞬间击中。
让我重拾起曾经收获小确幸的心情。
也许我会看到一半就睡着，但我相信晚上一定会做一个好梦。
明天起床，阳光依旧和煦。
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