相较于第一季减肥主题，第二季更倡导的是一种健康生活的理念。“妈界顶流”杨迪母子，“知名夫妇”李湘王岳伦，“爱豆美少女”程潇，“甜蜜情侣”赵奕欢李伯恩。光是看这四组嘉宾，就能吸引不少目光。再加之每组嘉宾在每期节目里真实的生活方式，作为“下饭综艺”是再好不过了。当然，除去重量级的嘉宾和有趣的内容，节目在传递健康生活的理念的同时也提供了科学有效的健康方式。

最吸引到我的还是程潇 之前知道她还是偶像练习生 当时觉得她可美了哈哈哈，我是颜值党吼吼吼。但在哎呀好身材里让我看到了她的另一面，蜘蛛，蛇各种小动物都不怕，真的太勇敢了！！身材也超好哈哈哈哈。爱了爱了！！！

杨迪和湘姐这两组看着舒服，每次特别愿意看他们这两组。最不喜欢赵奕欢这组，觉得赵有点做作。 从节目中，特别是王岳伦在家还是包揽做饭这一职务的，李湘还吐槽，自己变胖都是王岳伦喂的，这每天各种美食攻陷，谁能抵挡得住。 面观察嘉宾们的生活状态，开启从生理到心理的全新健康生活方式，发掘积极乐观的开朗心态，找寻工作生活的平衡秘诀。

这个节目真的是太好玩了！！！是一档明星健康生活健身挑战观察真人秀,邀请四位嘉宾参与“好身材”计划,改正各自的不良生活习惯,达到好身材的目标。杨迪也有着和我们一样爱喝冰饮、久坐不动等对身体健康不利的生活习惯；杨迪宝宝和张女士的片段，每一帧都是表情包~每一帧都很好玩，太欢乐了！一个喜欢吃东西、一个自律，李伯恩和赵奕欢对于身材管理的态度和行动可谓是处在两个极端……不同年龄层、不同职业身份，《哎呀好身材》第二季所选取的四组代表都处于典型的“亚健康”状态，但对“好身材”也有着各异的需求和理解。李湘是土生土长的长沙人，父母、朋友都在长沙，长沙对于李湘而言，是她童年的故土，也是见证她事业腾飞地方！ 作为一档记录明星私生活的真人秀，节目也给观众赋予了独特的视角，让观众有机会了解到艺人私生活的真实一面。 节目真实记录每位嘉宾的生活状态、饮食习惯、运动习惯等。明星本人也将和观察员们一起对其进行观察与讨论。

减肥一直是大家茶余饭后的话题，大家可以从这档节目中明星的生活日常中看到自己的影子，还挺有意思的。

《哎呀好身材第二季》是一档健康生活体验真人秀。由李湘和王岳伦夫妇、程潇、杨迪和张加丽母子、赵奕欢和李伯恩情侣担任固定嘉宾，杜海涛、伍嘉成、冯青担任观察员。

《哎呀好身材第二季》设置了“对赌合约”形式，分别与四组嘉宾签署健康生活合约，由亲人好友担任监督人，如果在生活中违背合约书的要求，就可以对其提出惩罚。节目在嘉宾之外发起了“健康生活百日挑战”的达人挑战活动，从中选取的优秀代表会在节目中特别呈现。

《哎呀好身材第二季》全面观察嘉宾们生活状态，开启从生理到心理的全新健康生活方式。第二季全新升级，不止好身材，还要健康好生活。展现健康合理的生活习惯，发掘积极乐观的开朗心态，找寻工作生活的平衡秘诀。

讲真的，我很喜欢类似于《哎呀，好身材》这种真人秀综艺。

很喜欢看明星们日常生活的状态。看着看着吧，自己就会被潜移默化。借鉴那些值得效仿的习惯，也从某些不良习惯中得反省。

开始把我安利到的，是赵奕欢和李伯恩这一对反差情侣。

赵奕欢的身材很好，生活也很规律。李伯恩却嗜好零食，有暴饮暴食的习惯。

赵奕欢很担心李伯恩的身体，为此还吵了好几次架。

其实，李伯恩不是不知道健康的重要性。但当他看到食物时，那种欲罢不能的样子，赵奕欢也只得无可奈何。

第二季中，我还很喜欢看杨迪和他妈妈的生活片段、

杨迪有个习惯，关灯加躺床上刷手机。他妈妈很不满意，与杨迪签了一份承诺书，不允许杨迪连续看三小时的电子产品。

在他们的生活片段里，母子二人简直是两个极端。妈妈是闹铃版的存在，一大早叫醒杨迪，叮嘱他多喝热水，特别是她的蒲公英茶。

杨迪则像一条咸鱼，全程瘫痪。他自己心里也很随意：反正这就是当代青年的常态了，我也没啥对好身材的向往。

后来，杨迪去医院检查视力。医生说，杨迪眼睛的年龄状态是50岁。

30岁的身体，50岁的眼睛。这个诊断结果，为他敲上了警钟。

因此，我们是应该不注重外表，还是应该追求好身材，追求品质健康的生活？

有一期，杨迪的朋友张天爱来访。小爱是好身材第一季的嘉宾，演艺界出了名的自律女明星。

节目中，小爱帮杨迪妈妈贴指甲片。杨迪养的小母狗一直粘在她身边，甚至还舔了她一下。啊啊啊啊这小狗也太可爱了吧！！

其实，不仅是狗，我们都喜爱美的事物。

因为我们都是上帝的造物，而上帝喜爱美，也创造美。

可有时候，人往往将美与俗混为一谈，扭曲了神的美意。

记得一次和朋友传福音。她拒绝的理由很直接：信了主以后，我的生活会很受限。

那时候我也是初信主，不明白信仰的包容和宽广。听完朋友的话，竟有些莫名的悲哀。以至好长时间出门都不整理自己，也不太敢买衣服，护肤锻炼什么的全是暗暗地做，

生怕被某弟兄姐妹看见了，他们就会像逮住小偷一样，控告我：

“看，她在打扮，她一点儿也不爱主。”

于是，就干脆破罐子破摔，也懒得修饰我自己了。

后来，圣经真理扎实了，我才知道这种观念的幼稚。

【约8:32】

你们必晓得真理，真理必叫你们得以自由。

信仰来，本是叫我得释放的，

可我怎反把信仰，变成了桎梏？

我特别喜欢《哎呀，好身材》里的这句话：

“我们不是为展示我们的身材有多好，而是要呈现出一种积极、健康的生活状态。”

我们总以为外表，与内心是对立的。因此，我们总会将外表与物质，与世俗挂钩。

可我们有想过吗，

优秀的皮囊，是内心美，是自律，是敬虔生活的外化与附赠。

《好身材》第二季的嘉宾，有湖南卫视主持人李湘和她丈夫王岳伦。

李湘说：“我们夫妻俩屏蔽了外界所有对我们胖的评论，然后就一个劲地胡吃海塞。”

所以，不重视外表，到底是涵养，还是你懒惰的借口？

发现有个规律，

那些自律明星们。像彭于晏，张钧甯，很少有负面的新闻；

那些曾经被黑得很惨的明星，比如袁姗姗，陈妍希。也是因为好身材，而重获大众的认可。

我们喜欢的仅仅是他们的好身材吗？

不是，

更是他们呈现出的，

那种积极自律的生活态度，以及不甘平庸的执着与付出。

之所以说“艳丽是虚假，美容是虚浮，”

是因为人把外表神化为偶像。

但是，当一个人选择敬畏耶和华时，

他不仅会收获美，

更会获得神与人的称赞。

因为爱主，你才美丽。

亲爱的，你的美丽，是你荣耀神的见证。

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