这季最大败笔就是主持人（首先承认我对李晨本身就没有好感）

主持人在我看来，定位是半裁判、半解说员，对规则一定要清楚，对场上的局面做客观的说明和一定程度的分析。李晨，规则不清，场上全是情绪式发言，对选手进行场外“指导”？你要做的是规则提醒，可以加油，但不能做其它指导。如果不知道是什么样的，请参考吴振华主持的《极速前进》。

【不同选手优劣分析】

全程看下来，越偏向无氧运动的选手越吃亏，但凡选比赛项目，不可能选一下子就完成的项目，综艺是要有时间要求的，人数越少，项目的时间肯定是越长，无氧选手的心肺能力会越来越跟不上，最终肯定是混氧型运动项目，健美的“死肌肉”选手就不用来了。

健美选手，更侧重肌肉维度，力量可能比不过同级别的大力士选手，说是死肌肉，真不过分。但，能到顶尖水平，都很牛逼。死肌肉更多就是表示，对常态化的项目其实没有优势，单纯比力量肯定是拿捏绝大部分的人，但抛开力量，用武之地少的可怜。

最适合的真的是CF选手。这一季最后决赛前三没有CF选手感觉就是策略战术上的问题。华华全程告诉你战术的重要性。综合格斗选手在我看来，耐力应该是不如CF选手。

【各类选手策略建议】

前期人数多的情况，节目组肯定是个人综合能力评估，进行个人项目的集体测试；个人间对抗性太费时，会放到中期；后期对抗+高强度混氧PK。

所以，无氧的选手必须撑过测试阶段，中期对抗尽量淘汰有氧实力强的。偏有氧的选手则尽量避开大体重选手。

【规则感受】

任何项目选择都不可能保证比赛的绝对公平，对抗的时候，体重大的选了体重轻的，跑的快的选择体重大的，男生选择了女生，都不算公平。

但这是比赛啊，谁跟你说来的都是同性别、同一级别体重的选手，规则之下尽量做到公平，能利用规则、适应规则的才会胜出，叫嚣自己有实力，输了又说这个项目自己不擅长，这个项目自己吃亏，那不就是扯淡（PS:王林峰还是属于有实力，但战术水平一般，有氧偏差）

体育竞技活动，又不是单纯比某一项的水平，技术、战术、临场反应都更决定胜负。

编辑丨美 圻

文娱价值官解读：

ID:wenyujiazhiguan

给体能竞综寻找最佳落点

每个人都是宝藏

素人出圈探索“硬核解法”

1n第一轮来说，选择仰卧起坐这个项目来比拼，比的就是核心，还是 OK的。n赵奕欢干嘛来了，刷存在感的吗，要啥没啥，而且输了还不服，没度量。周淑怡虽然选了一个弱的，但是作为一个 CF 选手一口四川话，奶萌奶萌的。n飞盘选手毛一岚是 2v2 可能最大的一个惊喜，太有大姐大那范了，而男消防员确实不咋露脸。另一个消防员直接淘汰了，没有 47 里的消防员强啊。n那个篮球队长还是有风度的，可惜对手没有，也许有，但是没剪进来。n选人环节虽然看起来有点不透明，但是好像对手都还挺势均力敌的，没有出现男对女的情况。抢沙包没有 2v2 好看。n好吧，是我鲁莽了，有些场次还挺悬殊的。好像对有些大肌肉的不太友好，如果第一轮仰卧起坐没有好的名次，第二轮又被选到了考验心肺的开拍吧，那就只能说运气着实不好了。n2n第三轮开始了团队赛，5 人一组还挺好，省的有混子。比赛项目也很有意思，八角笼是纯对抗类，跷跷板考验的是团队协作。那个年轻的摔跤手吴润华也太帅了吧，建筑工人这组太乱了，可惜。n但是也是从这一轮开始，圈子抱团的情况出现了，这就是自由组队的结果，有点不好看。期待有像 47 里一样优秀的军人选手出现，不然就有点可惜，像 CF 选手整队来的，好像有点水。n巴约尔着实可爱，战斗力确实强悍，而且好像还隐藏着一些聪明，不错。田羊取中可太欠了，从哪学的这是。n杨睿确实可以的，虽然是搞健美的，但是体能也真的可以，最后还是依靠实力晋级。洪祥钧和沙依兰就有点小讨厌了，输了就乖乖回家嘛。n直接复活 6 名选手，很难让人信服，哪怕你通过加赛也行啊，这种复活真的是最让人无语的，而且复活的前四名选手也看不出强在哪里。田羊取中怎么什么时候都这么讨厌，真是人才。n25➕6=31，7×4=28，剩下都三人哪去了，不交代一下吗？n3n第四轮巨木这个环节，巴雅尔战队就是纯纯的没用脑子，直接输在了看起来就是为他们设计的项目上。本来我还说壮壮的巴雅尔隐藏着小聪明，原来是想多了。而且李晨总在那乱叫啥，有点太讨厌了，而且他来当主持人好像哪哪都不对，大张伟都比他合适。nCF 战队真的一次一次刷新人们的认知，脑子太好用了，至少领队确实可以的。而另一队呢，看起来优势很大，但是频繁的换人还是打乱了整体节奏，上坡时候把棍换到下面也不是一个好的选择。n复活赛 21 进 8 还是有点残酷哈，好玩。n巴雅尔怎么还弃赛呢，输不起了。n4n终于到半决赛了。n张逍逸的选择好像犯了众怒一样，但是规则就是如此，总有一人会对上女生。李晨你咋回事，你有啥资格鄙视选手，确实败人缘。冯新雨也是有点上头，还嘲讽对手一直是靠队友晋级，你就没想想自己咋晋级的？而且确实没风度，输了就是输了。n推箱子这项目明显对体重大的人有优势。n周淑怡还是有竞技精神的，没有在李晨的蛊惑下进行申诉。n5n综合格斗挺强的，Top5 有三个。CF 家族全体覆灭，也是有点没想到，可能就是抱团太讨人厌了。n就这么决出了 Top5，还真有点突然，项目好像都没啥问题，但是好像没那么好看，有点遗憾。和其他俩节目比的话，就是没有特别出彩的个人。n6n5 进三的项目，其实更多是比拼力量和耐力，闫钰祺太可惜了，前面一直领先，因为没清理下面的石块，导致直接被淘汰。n周淑怡和竺昕莹俩疯批女人，输不起就算了，还在这丢人现眼，大喊大叫。张逍逸好像人缘处的一般，不仅全场几乎没有支持他的，甚至节目组也在针对他。怎么别人晋级了能发泄一下，张逍逸就不行，别人对他真是疯狂嘲讽，败人品啊。我还真希望张逍逸能进入下一轮甚至是夺冠，那时候再看看这些人的嘴脸。n3 进 2，张逍逸还是没顶住。可惜啊，说明了一个人想让世界完全认可你，到底有多难。但是这一段少了场外的那些纷纷扰扰，比赛倒是好看了，但是节目剪辑的一般。n7n总决赛的项目强度可以的，吴润华年纪轻轻 20 岁 怎么就退役了，年纪轻轻心眼子还挺多，哈哈。还有，这动不动就脱衣服的毛病是哪学的？n有点意兴阑珊，没有拼到最后一刻，不算成功的项目吧。但是吴润华值得这个总冠军，加油。但是年度最强身体是个啥？n再说一句，李晨这个主持人不算太合适。

势不可挡第四期的好看程度真的可以用炸裂来形容。之前就觉得每一期都在升级，在竞综里已经很难得了，看到八角笼的时候我直接瑞思拜！这一期两队都特别拼，但是全场最佳非吴润华莫属，原来对摔跤运动员没什么概念，看到他可以一个人锁住两个壮汉的时候，真的服气...楼嘉豪选他真的是选对了！他们队其他人也都很强，还有我很喜欢的毛一岚，之前带飞过男选手呢。跷跷板环节就是智慧闪光的时候了，CF队默契程度是别的队比不了的，王健脑子真的很可以，石神伟那一队也是惜败。一路看下来已经在坑底彻底躺平，在我看来，势不可挡是目前的竞综天花板，每周就等周五看它了。（能多更点就好了唉）

真难看呀，气愤！“场外指导”这么多，李晨真是综艺杀手，分不清自己的位置，主持人这么热心指导赛场选手，没有主观意愿上的偏心吗？基本的立场都拿捏不住。

这期看到抢球和跷跷板项目，跷跷板项目，参赛选手看不到对方的沙量，场外其他选手直接指导选哪个，不选哪个，还能这么玩的吗？干预这么严重。前几场也是，场外选手、主持人能不能克制点，尊重下参赛选手呀，你这跟作弊有什么区别呢。

这节目真是浪费了。再扣一分吧，看不下去了。